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+ k0 v, `; y+ v# I9 d: \在天氣轉暖的春天,除了水果以外，我們還應該多補充一些富含維生素的蔬菜，但是不管炒著吃還是煮著吃，熱量都太高，對減肥尤為不利，所以我們就吃些熱量極低又能滿足口福的美味小菜吧。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y' Q$ g5 d/ o9 v/ T# b
+ h4 z6 j7 `* N. R$ jwww3.tvboxnow.com減肥食譜之清爽黃瓜： www3.tvboxnow.com4 R# Z( |: M/ S3 Z' |
4 G0 ^: k' c4 E4 f8 Gwww3.tvboxnow.com材料：黃瓜、鹽、花椒、豆瓣醬、白糖、香油。
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( s1 Z, G4 F7 k) G# n aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。輕鬆DIY:
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1 b) W% q6 V& ^ N! l ~" F1.小黃瓜洗淨,切滾刀塊，裝碗。
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2.撒入鹽拌勻，醃漬20分鐘。
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3.將小黃瓜沖洗一下，放入大碗裡，所有純汁混合攪拌均勻。
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減肥功效：黃瓜性涼味甘，具有清熱解毒、利水消腫、止渴生津的功效，並且加速新陳代謝，對減肥很有利。
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8 L5 a1 F/ ?& i& `- z7 A減肥食譜之三鮮白蘿蔔絲： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G% i" }" k- b: N, [- A
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材料:白蘿蔔、綠豆芽、鹽、蔥絲、香油。
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* i* h: ?! e$ E& J6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨，白蘿蔔削皮、切成塊，豆芽煮熟。 tvb now,tvbnow,bttvb# F u6 m( e' n* y6 G6 S
8 a x' k& M9 R' |2.將菜絲用鹽碼十分鐘，放入香油，醋，薑和蔥。
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) j% H. T6 j9 l V+ A$ h6 a公仔箱論壇3.攪拌均勻後，即可食用。
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減肥功效：白蘿蔔有非常好的降脂作用，是不錯的減肥食品。如果每天吃白蘿蔔，堅持一個月，大多數人血液中的低密度脂蛋白膽固醇會降低，從而防止肥胖。
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3 p* `. g! Z5 W4 B* i G! Fwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d8 C, R# a3 F* c/ i: X
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減肥食譜之美味西芹：
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材料:西芹、甜椒、黃瓜、蔥、姜、鹽。
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: v, A* \2 r0 T' QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將西芹洗淨，入開水鍋裡焯熟，撈出控去水；黃瓜甜椒洗淨直刀切成片，再切成細絲，撒上精鹽，加入蔥絲、薑絲拌勻，最後澆上醋、香油盛盤即好。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X+ }& a* n' t' J6 h0 R
! I" _0 M5 V0 X, Y Q8 I$ V+ F$ U4 qtvb now,tvbnow,bttvb減肥功效：芹菜含有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，預防下半身浮腫。
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找到適合你的減肥方法，再配合這三款減肥食譜，保管你在春天成功瘦身，回复苗條身材！
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1 b+ C* k, o& S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草烏雞湯(圖) ! L! O. G& C0 c& C* V
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醬滷五花肉(圖) 公仔箱論壇! H% A" [0 {) x, H/ Y
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羊肉去羶味小技巧(圖)tvb now,tvbnow,bttvb) T/ X' l5 | v3 i$ U* \
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發表於 2008-3-14 08:53 PM
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淡淡的愛是深深的喜歡 