有些國家的民眾因飲食習慣問題，體內普遍缺碘，因此，會常態性在鹽巴中添加碘來補充。台灣民眾的飲食中，經常會接觸到海帶、海苔、海魚等，都是碘的攝取來 源，因此較不需要補充太多的碘。但市售鹽巴中，有些還是會加入少量的碘。
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4 P% Y6 L( D' D5 N1 y& w. n8 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 P. P7 v; R" i1 \' ?: o) j公仔箱論壇  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [7 ~6 ?. `2 z( ?& n+ U7 Y- J
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) v1 z/ h1 `# a# }8 l' k飲食若缺乏碘，會導致甲狀腺功能異常、低下，或引起神經毒性，例如寶寶出生後，腦部發育異常等。不過，人體雖然需要微量的碘，卻也不能過多。衛福部建議，成人每天碘攝取量為140微克，最多不要超過1000微克。
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6 G! ~1 p: W( R$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。碘攝取過多，也可能引發甲狀腺功能異常的現象，包括甲狀腺腫大、發炎，甚至甲狀腺癌等。
% {3 |7 X0 L. M4 v6 v7 C7 \7 Pwww3.tvboxnow.com另外，有些人對碘會產生過敏反應，或是食用過多時，會出現腸胃道不適等症狀。因此，建議觀察自己的飲食習慣，評估碘的攝取是否足夠。平常在選購食鹽時，也應注意包裝上的標示，避免碘攝取過量。% D% O6 J) ^/ L
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碘(微量元素)
1 i' k: O. p9 Twww3.tvboxnow.com用途：公仔箱論壇! Y1 O) \) w( F7 p
有些國家民眾體內缺碘，因此食鹽中會添加碘。
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, R- S f4 h( W# S: W: x6 w1 ^www3.tvboxnow.com成分：tvb now,tvbnow,bttvb" G- B* a8 n" {2 Q/ F$ V! x3 l
碘化鉀、碘酸鉀、碘化鈉等。/ V" M/ H) Y/ d% ?* b
0 d# l5 \) t4 C2 a7 a9 Q常添加食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?6 F( E( ?# J
鹽巴。tvb now,tvbnow,bttvb& i% T4 W' A4 K( ~$ o! I
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健康疑慮：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T0 o8 d" ^) ?" R! r
碘攝取過多或過少，均可能引發甲狀腺異常等問題。 |
發表於 2014-5-13 08:53 AM
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