牛仔骨 - 400克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @5 A1 N: j. B$ m. s' Z0 h0 S
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蜜糖 - 3湯匙
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" E2 l7 U$ t. a7 {菠蘿 - 2片
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: G6 F; U6 U. u8 B# W0 D) f/ [公仔箱論壇青、紅椒各 - 1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d* D; d/ o: j* Q/ x! O
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蒜茸 - 2茶匙www3.tvboxnow.com0 T! {* e( d q) N
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+ J; c0 E A1 h% ytvb now,tvbnow,bttvb醃料：www3.tvboxnow.com: h6 t# {1 P9 A* i; W
0 C3 z1 e _, o' w4 Y/ h公仔箱論壇梳打粉 - 1/3茶匙
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& `* }! z5 i2 {5 O/ C, c: H水 - 1 湯匙
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生抽 - 1 湯匙
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1 c( }( A5 R1 g& m+ e+ d糖 - 1/2茶匙
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生粉 - 1 茶匙
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麻油及胡椒粉 - 少許
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9 c X* M# T2 Y" D水 - 3 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& }7 l) P" b) h. z" {
7 v/ m3 x+ d! R- Y) C生粉 - 1平茶匙
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生抽 - 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 m( z! Z1 V; G/ N1 g$ i0 P$ l
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- d# w) ^+ K2 O* r9 I2 p, u0 P* Vwww3.tvboxnow.com1. 牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。 公仔箱論壇+ o& v- X- u8 y2 r) \. Z
2. 菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 www3.tvboxnow.com! q' l1 m" N; y2 c, ]" ?
3. 燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d8 s9 ~5 s! Z0 C }, z, `1 ^
4. 剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。 1 J1 R; P7 T( [/ O
5. 最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2008-3-17 06:14 PM
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