☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。
( ?1 V, f$ r$ w! B5 I; F% C8 n& Wtvb now,tvbnow,bttvb9 v% o/ z6 |" t3 r" y, E
1、食用菌類
4 S F8 _3 k! z3 v. X 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯
5 ]7 P, j) f1 a3 pwww3.tvboxnow.com
$ N7 i, d! q9 N- p3 i8 D [2 h5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、魚類
' s3 S' Q6 L; o N6 P9 h! K* htvb now,tvbnow,bttvb 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。tvb now,tvbnow,bttvb6 m: w% Q% H; Q, ~( L6 f
" |4 ^4 e+ U& R; f3、水果類公仔箱論壇8 v' D9 q" N/ Z6 Y( v0 q
葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。& T3 [( F% s7 K) D g
% O' u; B t4 n. }6 s& T3 Owww3.tvboxnow.com4、 蔬菜
9 v* j) ~1 P0 g( o公仔箱論壇 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。
4 z; Z. J, R% O0 x; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~& V, d2 h2 H" A; ?$ q- {
5、牛奶及其製品
+ e2 T) _& a9 D; l* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。
. L. h) D# S7 {/ k5 o0 p* b
6 Y( B o: R! H+ k5 L. z公仔箱論壇 可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
| 
