☯導讀：乳腺癌是女性頭號殺手，除了接受乳腺癌篩檢，積極檢查預防之外，正確飲食也至關重要。www3.tvboxnow.com- x3 d+ _ ^ o j8 x3 b7 U* w" V# y$ ?
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1、食用菌類
( o- u9 {9 W4 d0 }' L1 Ytvb now,tvbnow,bttvb 銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。⋯⋯. y+ o/ @7 G7 F$ t$ |! d
# \! i% |( X" ^) _3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、魚類
8 e: [4 V6 Q' n, A- @$ I5 d' ?www3.tvboxnow.com 黃魚、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
* B4 V3 Z+ L+ e, Cwww3.tvboxnow.com
: o* M4 |7 i1 Dwww3.tvboxnow.com3、水果類
) U7 G: ?$ S: T公仔箱論壇 葡萄、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。tvb now,tvbnow,bttvb8 j$ [* C) n1 H$ g" O
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4、 蔬菜
* L P+ N* i8 i7 F. \ 與主食合理搭配有利於身體健康。如番茄、胡蘿蔔、南瓜、大蒜、蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿蔔和一些綠葉蔬菜等。& l4 q- @# m4 C6 F
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5、牛奶及其製品www3.tvboxnow.com+ U3 G. A/ w8 O
有益於乳腺保健，可以補充鈣：穀類如小麥、玉米、大豆及一些雜糧均有利於健康。麥含有大量的可溶性和不可溶性纖維素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D& x9 i4 Y5 U5 J* _/ l" U
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可溶性纖維素可幫助身體對脂肪、膽固醇和碳水化合物的新陳代謝，並降低膽固醇。不可溶性纖維素有助於消化系統的健康，並預防癌症。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。 |
發表於 2014-5-20 11:47 AM
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