选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
# O- i3 q& }2 g$ p! A" I6 H& G# S( C1.起床先叠被。
, ?0 v% {, q; a9 A* M& @tvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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% }( X1 T; h$ a g6 Ytvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。
! M7 T$ w7 M% e0 K0 T/ \可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。www3.tvboxnow.com! H& \. F4 b$ l
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3.饭后即睡。2 M1 o! a+ l4 j
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。/ }. f$ v6 O& p6 O3 V
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4.空腹吃糖。
* @ a, x9 g6 Y. I2 ?# \5 X有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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( d* B% W7 ~ p1 I; h" f( f5.留胡子。tvb now,tvbnow,bttvb7 Q5 T. ~) d4 n, N' o1 I. z
胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。www3.tvboxnow.com8 a" `: q$ O$ Z) P
- i# ?5 X! V4 ?8 \+ L6.跷二郎腿。
' a/ h( L$ u {2 p2 D" F5 Y+ Utvb now,tvbnow,bttvb会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。! S' u! V, R% U9 x5 I6 F; U, i
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7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
3 P3 O% o! g( a; V' z$ s/ {% R公仔箱論壇眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。www3.tvboxnow.com4 R( v4 r( i2 u, a9 O* `
1 |' G: ]# G; R, ]! f' Z) M) Ctvb now,tvbnow,bttvb8.强忍小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q( K* n7 L9 }+ L" o' ^
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k: j' o, [+ v7 X- w
5 |% p& }* g* o$ x/ U9.睡前不洗脸。
7 v* Z3 ?. K" [( S; G& \' [7 ~' Gtvb now,tvbnow,bttvb留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。
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6 X7 B* k/ n5 }) [ x( q. Otvb now,tvbnow,bttvb10.热水沐浴时间过长。
8 m/ T. c T2 o$ I* @tvb now,tvbnow,bttvb在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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