选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S. c- w) e" p& r0 {* L. V3 d
1.起床先叠被。
$ B- X& g- j/ a+ U6 B) ^人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。
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2.饭后松裤带。
, c2 j# V& f9 H) a+ a" i2 ?5 A. z' Dtvb now,tvbnow,bttvb可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。公仔箱論壇5 T" A# {4 l$ \) Q: d3 [
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。
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- B0 L% e% b( \/ x4 ~' @/ U4.空腹吃糖。
# x2 i V8 C5 B' r8 Nwww3.tvboxnow.com有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。
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0 R& ^- ~! E8 `# N# dwww3.tvboxnow.com5.留胡子。
6 ^6 L7 q/ J/ O v$ ?& B5 ^% v% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
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6 b9 F, F- f$ I: L) E" e% U8 \+ Hwww3.tvboxnow.com6.跷二郎腿。3 `4 v8 ?9 }) V' W0 Q/ M' t
会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。
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; l1 E, `9 }4 `0 \+ Z公仔箱論壇7.眯眼看东西、揉擦眼睛。
9 \# D# D6 M2 c0 U" Wwww3.tvboxnow.com眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。
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: [, ]) ~3 F1 I8.强忍小便。www3.tvboxnow.com( o8 N$ q7 \7 K! t1 Q
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇" O' s" d2 A9 h3 ~- o% L5 i
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9.睡前不洗脸。
3 I7 }3 R' i# j/ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇7 q# F1 J1 i4 @9 w
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10.热水沐浴时间过长。
8 G6 K* D0 x, Q8 D! b公仔箱論壇在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。 | 
發表於 2014-5-25 11:12 AM
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