选择健康的生活方式对于每一个人来说都至关重要，这意味着你将拥有一个健康的身体。但有时一些习以为常的生活习惯或细节，却可能让我们的健康指数急剧下降。有媒体盘点了生活中可能会让让你少活20年的10件小事。
; j ?& v" U0 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.起床先叠被。
/ c4 V/ A- X/ S- A. dtvb now,tvbnow,bttvb人体本身也是个污染源。在一夜的睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化学物质有145种，从汗液中蒸发的化学物质有151种。被子吸收或吸附水分和气体，如不让其散发出去，立即叠被，易使被子受潮及受化学物质污染。3 I8 h9 H0 e" J" o/ s3 r
) r9 c5 e O# Qtvb now,tvbnow,bttvb2.饭后松裤带。
- ^: {4 w+ J9 D+ q* p' Vtvb now,tvbnow,bttvb可使腹腔内压下降，消化器官的活动与韧带的负荷量增加，从而促使肠子蠕动加剧，易发生肠扭转，使人腹胀、腹痛、呕吐，还容易患胃下垂等病。
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3.饭后即睡。$ F% W7 C7 U8 ] X6 v
会使大脑的供氧量随之减少，易引起心口灼热及消化不良，还会发胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B7 @1 z. d, C% x: K
1 h1 V8 |: |9 S2 i& ]$ a0 n" u4 ewww3.tvboxnow.com4.空腹吃糖。公仔箱論壇* y. ~$ l- C: t8 F- N1 e
有空腹吃糖的嗜好越久，越会损伤蛋白质的吸收。从而影响人体各种正常机能，使人体变得衰弱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t5 u: i# `+ J0 A* p9 q B
/ j7 v+ Q7 P6 c% U. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.留胡子。
0 v, Y2 O7 d1 A) a$ t+ \4 w胡子具有吸附有害物质的性能，留有胡子的人吸入的空气污染指数，是普通空气的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指数可高达7.2倍。再加上抽烟等因素，污染指数将高达普通空气的50倍。
5 H) L8 ?+ k: Q" \) O; j; p: J7 r公仔箱論壇公仔箱論壇 B8 R* c. W5 J6 a1 Z+ F
6.跷二郎腿。
2 L: S% O3 O5 w! W) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。会使腿部血流不畅，影响健康。如果是静脉瘤、关节炎、神经痛、静脉血栓患者，跷腿会使病情更加严重。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。公仔箱論壇 ]/ k6 X% c7 |4 E" [8 ^
' n! W2 T k$ L* g: wwww3.tvboxnow.com7.眯眼看东西、揉擦眼睛。8 C! t, N: e8 K6 L; P* K
眯眼看东西，眼角易出现鱼尾状皱纹。习惯性眯眼还可使眼肌疲劳、眼花头疼。揉眼时，病菌会由手部传染眼睛，导致发炎、睫毛折断或脱落。0 a, t5 t. k* A s/ P, q( @# E4 z A
' O( Z) W% T% x# o7 s0 N8.强忍小便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. W8 o0 e; [, E$ E0 u) ?' R
有可能造成急性膀胱炎，出现尿频、尿疼、小腹胀疼等症状。美国的一份研究报告指出，有憋尿习惯的人患膀胱炎可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇' o" a" u0 L2 G1 s
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9.睡前不洗脸。8 p& ~6 f6 t6 I5 p7 E; B3 L
留在脸上的化妆品和灰尘不洗掉，会引起粉刺和针眼之类的炎症，还能使眼睛发炎，引起皮肤过敏反应。公仔箱論壇5 i7 D0 O0 Z' c6 I2 Z+ E: E: W
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10.热水沐浴时间过长。$ a# m' |" B" ]7 H- W1 O4 p" S4 ~
在自来水中，氯仿和三氯化烯是水中容易挥发的有害物质，由于在沐浴时水滴有更多的机会和空气接触，从而使这两种有害物质释放很多。
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發表於 2014-5-25 11:12 AM
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