1．提高免疫力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J# G# Q- D% E0 }/ x
檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對鐵的吸收，因為維生素C可以使非血紅素鐵的生物利用率提高4倍。
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2．促進傷口癒合。⋯⋯
1 S% B4 O5 a% v3 }6 ~# t維生素C是促進傷口癒合，保持骨骼、組織和軟骨健康的重要營養素之一。維生素C還有助於中和自由基，抑制體內炎症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @3 l, m5 U! ]
1 K- v6 D* _0 _9 W# ptvb now,tvbnow,bttvb3．抗擊皮膚衰老。
6 Q9 ?( u% u, ^5 h( I1 N( J 黑基表示，檸檬水的抗氧化作用有助於應對體內自由基損害，緩解衰老進程。其富含的維生素C能幫助氨基酸合成膠原，保護皮膚，防止皺紋早生。
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4．降低食慾。
) W- S( X+ G2 d7 F, c- ~- v; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 檸檬水中含有可溶性纖維素果膠，有助於增強飽腹感，進而控制食慾，防止過量飲食。保持更長時間的飽腹感，還有助於少吃零食，從而控制體重。tvb now,tvbnow,bttvb, f, q, ?' o0 m5 u9 |! ]4 }
( w$ h1 H6 Q) q& y5．助消化。
; F! y9 R7 X3 F( [' F1 Fwww3.tvboxnow.com 檸檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，幫助消化，促進排便，清理腸道。檸檬水還能緩解消化不良、燒心和脹氣等癥狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% a* v# v3 W/ W
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6．淨化尿道。
. V: x/ g+ s4 C5 l. w) p) i6 L1 [www3.tvboxnow.com 檸檬水具有利尿作用。喝檸檬水有助於人體毒素更快排出，進而淨化機體，保持健康。檸檬水還有助於改變尿道pH值，防止有害菌滋生。公仔箱論壇1 d& g3 Q2 q7 b+ J
4 i1 | B3 A7 b7 b& E! O9 mtvb now,tvbnow,bttvb7．降低尿液酸度。
4 n! C6 u( @( C2 k' s% }8 x 檸檬水中雖然有檸檬酸，但其中的鉀、鈣等離子都可以與酸根離子結合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的鹼性食品。www3.tvboxnow.com) [7 k6 f9 w+ Q+ h
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8．清新口氣。
$ B& ^9 l8 F* n" ]% C2 ?# R公仔箱論壇 檸檬水具有殺菌作用，特別能殺死口腔中的有害細菌，從而保持口氣清新。早餐喝一杯檸檬水比咖啡更提神。黑基建議，檸檬水別喝冰鎮的，室溫的最佳。
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# ]- ~! Y; e- `/ O% D公仔箱論壇9．改善血液循環。公仔箱論壇1 p& L2 }* k! d; j6 P7 f/ E
檸檬水中富含鉀，能幫助控制血壓，緩解壓力。檸檬水中還含有維生素P，有助於增強毛細血管彈性，改善血液循環。公仔箱論壇2 v7 c0 x4 z) k: O8 e: \ k
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10．益肝排毒。& Q; I7 V. |0 l' V6 j( z
檸檬水有助於肝臟排毒，通過促進膽汁生成而凈化肝臟。檸檬水還有助於控制膽汁過量，減少體內黏液質生成，幫助溶解膽結石。 |
發表於 2014-5-29 10:03 AM
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