檸檬中富含維生Ｃ和各種酸性物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質，特別有助於排毒瘦身。
1 b3 B0 F* C- H2 C3 i) K7 I公仔箱論壇/ |7 H- U* e- s3 W9 ^- Y4 W) U4 Z9 z$ ^
１、一公升的水加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。
% B# } r0 L+ D I6 R" wwww3.tvboxnow.com ２、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。⋯⋯公仔箱論壇* A9 u3 }4 J% }* W& M
３、必須搭配每日１５分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。 |
發表於 2014-5-30 07:03 AM
| 
