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材 料 ：9 }: A3 k4 s' |
水 4 碗
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瘦 肉) P% H% _! x! l) Q3 A
（ 出 水 ） 3 兩
1 D b6 }1 Z) m0 ^/ j公仔箱論壇 浮 小 麥 3 錢
# N2 b) w: z# P: Ptvb now,tvbnow,bttvb 北 蓍 3 錢 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H2 N9 R% T/ @' I3 o% W8 G& r7 S
調 味 料 ：
7 Q; ]& n8 }9 z! b. b/ }$ R5 o$ \tvb now,tvbnow,bttvb 鹽 半 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n# T! b! P' i0 U0 Z, d
（ 撥 平 茶 匙 面 ） tvb now,tvbnow,bttvb, H. i8 b1 B; B' J! S! x
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(1) 黑 豆 洗 淨 ， 用 乾 鑊 炒 至 黑 豆 肉 裂 開 。 (2) 瘦 肉 洗 淨 切 片 ， 用 滾 水 煮 5 分 鐘 ， 撈 起 洗 淨 備 用 。 (3) 將 北 蓍 、 浮 小 麥 洗 淨 ， 連 同 黑 豆 、 瘦 肉 放 入 煲 內 煮 滾 ， 改 用 文 火 煲 2 小 時 ， 落 鹽 調 味 。 飲 湯 兼 食 黑 豆 ， 便 可 收 補 脾 養 血 之 功 效 。 |
發表於 2008-3-19 05:56 PM
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