( C; a3 b- C# c% S' I* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: W/ a- p9 W" ?3 v& R0 C豆腐(切小塊)$ m7 W+ |* u/ L; D' |4 Z; l
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1 L. W8 m3 }% `40克荷蘭豆
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50克木耳/ h- R1 E6 a- Y- o4 t
20克粉絲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z: b& U: d, F& |( V! ~
1小束甘筍(切片)
O: x( P* r5 }) f8 ~/ d120克南乳1大磚
7 ]. U2 v: x7 O" v7 y7 K; \- l5 I水2杯紹興酒
% A# l( t" N0 p/ w; s# h& Jwww3.tvboxnow.com1湯匙薑(切幼絲)2片
* b$ ^% n7 r2 q7 H, W公仔箱論壇(切段)3棵油2湯匙
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* u ]8 l+ V5 \* N( u/ l( e! Uwww3.tvboxnow.com製法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _& O" e2 c1 d6 u: k3 |
1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I. h: O0 J) i7 i
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份. o( |8 P0 n0 G- F
. L2 X+ U k+ ~公仔箱論壇調味：
- p: R6 L9 d( |" y0 V' i生抽2茶匙公仔箱論壇2 o; k4 w2 u& X7 A" ?! f
糖1湯匙公仔箱論壇( t: ]8 N, J( D5 m$ e* h% v
米酒1茶匙
. n9 R) [6 y7 \! N+ w0 l8 ^生粉1/4茶匙. @+ J: @) p" R7 ]0 P! G
麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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