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(二人分量)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~7 G; y, x# E+ q" w7 |9 B+ R# z
5 [4 {8 @/ c# B1 { o' ]豆腐(切小塊)tvb now,tvbnow,bttvb5 Y& d- f9 w/ o# f D3 j, G
4 R5 E, W; C4 ^3 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1件冬菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 F% T) Y& q+ t( |+ e" y$ `
2 v4 n1 o. X* G9 u- w8 L- l- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5隻髮菜
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! {! I% F! P' j" E+ S5 ewww3.tvboxnow.com20克枝竹
7 R/ l4 i' J7 u& N公仔箱論壇公仔箱論壇$ Q5 G2 g H, u7 i3 M
40克荷蘭豆
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50克木耳tvb now,tvbnow,bttvb( H P% C8 K4 a% a! a
20克粉絲% Q0 c! d3 {% \+ B5 O4 @* X
1小束甘筍(切片)
3 e" Y; f8 C$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。120克南乳1大磚
- |* I- y& p& c# {( i9 r% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水2杯紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s J/ R( L" M8 o+ r
1湯匙薑(切幼絲)2片公仔箱論壇3 `( K3 h: Z' D: x% i$ P
(切段)3棵油2湯匙
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' V) u/ |4 P9 C) r" m5 p4 {製法：
/ _( V; W2 B& L" V3 Y0 }7 r1.冬菇及粉絲分別用水浸軟，冬菇去蒂，榨乾水分，粉絲略剪，瀝水，備用；髮菜、枝竹及木耳分別浸軟洗淨，木耳剪成小塊，甘筍片與木耳放入滾水略灼，盛起，備用。公仔箱論壇% S, J# J/ U, A$ S) N y1 g' Z
2.於瓦煲內，燒熱2湯匙油，爆香薑絲及段，拌入南乳同爆香，再加入冬菇、髮菜、木耳及粉絲同兜炒，灒酒後，加入水，以慢火煮約10分鐘，再下甘筍、豆腐及枝竹，轉大火煮至滾，加入拌勻調味料後，下荷蘭豆拌煮勻，即成。卡路里：125/份
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3 O( A6 r' N4 ^3 _0 L調味：www3.tvboxnow.com/ u5 C i! g3 z k8 u* C
生抽2茶匙7 O9 V" U0 x- {$ T7 s( m( u- c
糖1湯匙/ z. K% ~- Q" ?9 G' g/ o
米酒1茶匙
: @& e5 G) n9 A+ n) ^- {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1/4茶匙
" F5 Y) ^6 p1 D, U麻油適量 |
發表於 2008-3-19 05:58 PM
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