你知道你的大腦、心臟、肺、頭髮等需要吃什麼食物？現提供大家一張全身的食物地圖，告訴你“從頭到腳”的飲食秘方。www3.tvboxnow.com4 Z8 H& ]* m J
: u& y- Y/ E& y9 a, B! T0 v9 ztvb now,tvbnow,bttvb 護髮：小麥
9 r* L0 K# M9 L; a2 v公仔箱論壇 小麥是生物素的良好來源，可幫助預防白髮、禿髮，讓頭髮閃亮健康。⋯⋯
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( ~( S3 p( G5 h4 x護腦：餅乾www3.tvboxnow.com+ ?% b6 B1 x* V
經研究發現，適量的糖能提供大腦燃料，增進你的記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb2 @2 s7 c; g: s: Z: E) e
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護眼：紅薯公仔箱論壇' p# q7 }" ~; \3 t7 M
紅薯中有豐富的維生素A，可以增進視力，預防夜盲症，而且常食紅薯對皮膚有好處，但不適合正在減肥的人士。
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護肺：番茄公仔箱論壇5 m' M; ~9 J( o% N
英國的研究發現，一星期吃超過三次番茄可以預防呼吸系統疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M# D6 u' C6 C' j7 E
4 e2 u; S* O" A% Y- _1 @2 d 護心：豆腐www3.tvboxnow.com$ _' n' E7 s/ l5 s+ Q
整夜中的鎂能幫助預防血液凝塊和高血壓，豆腐也能增加人體內的鈣含量。www3.tvboxnow.com I4 j) k5 ?6 \6 ?
) }0 y' E- m* L5 ^& K XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 護胃：大蒜公仔箱論壇3 P! x2 d- D5 s0 ]5 u- b3 b+ I% s
國外研究發現，常吃大蒜的人，得胃病的幾率比較低。
% ?1 B2 @' c( e9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h& j" S, z1 V) f/ s5 }& e" ?$ C
護腿：香蕉
, @+ E1 G' z) L0 @tvb now,tvbnow,bttvb 富含鉀的香蕉能幫助你伸展腿部肌肉和預防腿抽筋，當然香蕉也不是減肥人士所能長期選擇的。
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% R( v p- @. z" ~0 Z a; X 護膚：南瓜
% W2 U V7 A* M; w3 [ 南瓜中的維生素A，能降低患皮膚癌的風險。
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護甲：牡蠣
' Z, i/ ? f: B' Z公仔箱論壇 牡蠣中含有大量的鋅，是維護指甲健康所需的重要營養素。
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) v! \" {7 x0 \ 護腳趾：腰果
/ w( C( Q# I( d6 y; U 腰果中含有的生物素，能幫助趾甲健康生長。 |
發表於 2014-6-2 12:17 AM
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