[健康資訊] 春眠不覺曉！愈睡愈累竟是B群流失

willkao

有沒有覺得最近老是睡不飽？季節轉換時，許多人容易有不易入睡等困擾。每天熬夜加班的上班族，即使回家倒頭就睡，還是覺得越睡越累？隔天拖著疲倦身軀上班，整天猛打哈欠、流眼淚，臉上出現黑眼圈，一副精神不佳、疲倦到極頂的模樣。小心！健康可能已經亮起紅燈，尤其大家經常忽視，導致如此疲累的原因，原來是體內大量維他命B群流失所致。8 E6 L& z6 v7 a! [
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維他命B群流失更可怕！長期恐影響日常生活
% ]6 t$ W2 P; W; x7 V+ s9 X5 N為什麼會造成B群大量流失？現代人生活忙碌，再加上工作壓力、熬夜等因素影響，長期累積疲累，更易加速人體中的B群大量流失。如果未加以注意，可能影響日常生活，使身體機能出現異常，甚至危及身體健康。民眾除了維持正常生活作息、遠離壓力來源外，應加強維他命B群的攝取，才能遠離B群大量流失帶來的影響，真正有效恢復活力。公仔箱論壇% L: N$ o- f/ u5 f' j2 @

9 `0 a9 F4 w3 C2 ?: ~8 O/ t公仔箱論壇維持好活力　維他命B群功不可沒
9 z: `$ m& v4 s: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要維持好體力、好活力，最重要的就是補充維他命B群。維他命B群中的維他命B1、B2、B6、B12，有助於人體維持代謝功能的正常運作。而當中的菸鹼酸、泛酸、葉酸等成分更有利於神經系統的健康，其中菸鹼酸更有助於維持能量正常代謝的效用，都有助於提供人體器官運作所需的能量。