[健康資訊] 能誘發偏頭痛的食物

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相信偏頭痛患者對“忌口”一事並不陌生。日常生活中，很多食物或飲品都可能刺激、引起偏頭痛發作。患者若是能避免吃到這些食物，就會減少“禍從口入”的機會。能誘發偏頭痛的食品種類繁多，大致可分為︰www3.tvboxnow.com2 g: X$ Z& H8 j" p9 X7 X7 x

! s% {4 h8 f- v- P% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、水果︰柑橘、無花果、葡萄乾、木瓜、乳木果、熟透的香蕉。8 i) b" @$ t& _+ L
2、蔬菜︰豆類，如寬豆、蠶豆；酸菜、豆角、生蒜、橄欖、泡菜、洋蔥。⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb: K: N0 U* H) |3 d
3、酒精︰紅酒、啤酒。! b" d5 A+ b2 x
4、味精：中餐的很多食物中都放有味精，包括豉油。tvb now,tvbnow,bttvb) a& R( N5 a5 y) C+ H
5、糖分：含阿斯巴甜人工代糖的食品飲料，如優酪乳、可樂、冷飲等；甜食工業飲料和食品。$ g/ Z( s1 Z# }; b$ U6 }. Z+ b
6、咖啡因。& ?4 r4 F7 I5 d4 q* V  q
7、巧克力︰黑巧克力、酒心巧克力等。
8 c* e& R+ F4 p, |  U公仔箱論壇8、乳製品︰發酵乳製品（牛奶、優酪乳）、巧克力奶、陳年乳酪等。. D" @) h3 R* G# G
9、麵包和穀物︰新出爐的麵包酵母、鮮酵母、咖啡蛋糕、油炸圈餅、發酵麵包、麵包以及含有乳酪的餅乾等，及任何含有巧克力或堅果的食品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G7 t8 T9 y$ V# Y8 F7 m
10、魚、肉、家禽︰肉類醃製品、香腸、火腿、臘肉等煙熏肉類、加工肉品、醬油、含有硝酸鹽、亞硝酸鹽或酪胺的食品。) S5 j( p( O# p- X& L7 s) e

: E2 l7 t* X5 v. m7 Z1 Vtvb now,tvbnow,bttvb※每位患者對食物的反應程度不同，有些人吃巧克力時，感到甜蜜幸福，而有些人卻頭痛欲裂。除了食物本身外，吃飯時間不固定，身體缺乏水分等因素也會誘發偏頭痛。