1.口腔乾燥，舌頭腫脹。身體缺水的第一信號是口渴。脫水會導致口幹和舌頭輕微腫脹，所以夏季要及時喝水。
, P" h" J2 B$ ^' A0 v8 l; zwww3.tvboxnow.com
. ~+ j% O9 v. E X3 {2.小便深黃色。隨著血壓下降和身體組織缺水，脫水者的腎臟會濃縮尿液甚至阻止尿液產生。尿液濃度隨之增加，其顏色也會逐步加深，嚴重時呈深黃色甚至琥珀色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y4 y2 m y4 s) K
⋯⋯$ @2 v" b3 o2 {4 T/ H) v8 |
3.便秘。當腸道吸收過量水分時，就會發生便秘。身體一旦缺水，腸道就會吸收更多水分予以補充體液，從而導致大便幹結。
+ J) L1 Y% P q" Z) p3 Y* Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇 a3 _& Q" y+ G% Z; w( W3 z- w' ]
4.皮膚缺乏彈性。脫水會降低皮膚彈性。醫生通過“擠捏試驗”快速檢查皮膚彈性，判斷病人是否脫水。
9 i C$ H5 G1 E) R7 E( p公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' Q- t q7 G+ |. ~! ?
5.心悸。心臟與身體其他肌肉一樣，脫水造成的血流量減少和電解質變化會導致心悸。
4 y2 B3 c/ c. n4 N' itvb now,tvbnow,bttvb
. l/ r7 z0 d: _7 _' ?8 S. x/ hwww3.tvboxnow.com6.肌肉痙攣。長期缺水會造成身體電解質失調，導致運動中或運動後持續性肌肉痙攣。
8 } }. j% Y! F1 u, m4 }
# S) t" d% [/ B* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.頭暈目眩。除了血流量和血壓下降之外，脫水也會導致頭暈目眩。其中一大關鍵信號就是快速站起時，突然頭昏眼花。tvb now,tvbnow,bttvb" q; M" ^; P6 U. L% V1 d1 J* w
1 N2 s7 l: X x6 ~. V: p# _
8.疲憊。長期缺水容易導致血流量和血壓下降，血液含氧量也隨之下降。缺少足量氧氣，肌肉和神經功能就會削弱，因而更容產生疲勞感。
! W; r2 o( w7 y" u% I4 b! O/ H% g" utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% `* y P1 u, Q8 L- ?: |
9.沒有眼淚。縱然大聲哭喊也沒有一滴眼淚，那麼身體肯定缺水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H7 t" i5 q/ \% Q1 o9 S5 G
tvb now,tvbnow,bttvb+ ]% v- V# u7 c2 k! y/ w
10.感覺過熱。水在調節體溫方面發揮著關鍵作用。一旦感覺過熱，身體就會通過出汗降低體溫。而身體一旦脫水，就會停止出汗並出現身體過熱現象。 |
發表於 2014-6-23 08:54 AM
| 
