☯導讀：出現乾眼的症狀時，不主張自己買眼藥水解決問題。最好到醫院檢查眼睛的淚膜、淚液分泌量等，確定幹眼的程度，並針對病因治療。( w* `9 z$ y" W" `8 n, C' P
4 o. X: V$ @7 K" o4 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、不要長時間戴隱形眼鏡。長時間佩戴隱形眼鏡也容易得眼睛乾澀，這是由於隱形眼鏡很容易吸附水分，從而導致眼球表面脫水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g; y. T8 s* c/ H7 s
⋯⋯
' |" |) e# Y$ L7 f3 g; M* x2、對於預防眼睛的乾澀，眼科專家建議對於一些電腦族來說，切忌連續坐在電腦前操作超過2小時。看螢幕時，一定要養成多眨眼的習慣。注意眨眼次數，一般正常眨眼次數為每分鐘15到20次，切勿因過於專注而“忘記眨眼”。
: j z2 W! ^4 S+ O" Z
8 f- o p0 G0 u" m' B3、調整電腦的擺放位置和顯示器角度，使眼睛與顯示據之間的視角呈俯視角度，就能夠減少淚液的蒸發，可以有效緩解眼部乾澀。這個俯視的辦法，對於看書看報或者看電視時，同樣有效。
" Z# ^: v; |, q% L( c/ C, N& Zwww3.tvboxnow.com
' ]0 z! d" f: L: \1 Dtvb now,tvbnow,bttvb4、熱敷眼睛，繞著眼球按摩，用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙服(同時閉上眼睛)，每天1至2次，每次熱敷約l0-15分鐘。亦可用大拇指輕按眼窩四周的骨頭，從眼窩上方內側開始，沿著骨頭向眼睛外側按摩，再往鼻子的方向移動，都可增加眼部血液迴圈。
/ h: F" D$ Y5 b( x8 |8 t% Otvb now,tvbnow,bttvb
: p& k( ?! m" P: y6 c0 k0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、養成良好的生活習慣，儘量保持充足的睡眠，減少熬夜。
9 E, ?" N4 o6 u. a8 n9 S公仔箱論壇
" P$ X" O' D4 I4 x# C% Ytvb now,tvbnow,bttvb6、注意用眼衛生，定時休息，建議用眼每小時休息10分鐘。
- m G- A0 F9 m+ |: E4 r. Q5 hwww3.tvboxnow.com' C2 i" d$ p- v& q3 c$ ], e) u
7、保持與螢幕的距離(不少於60釐米)，建議螢幕擺放位置比眼睛低一些。
$ p. s' v+ g# z; X4 l& Ptvb now,tvbnow,bttvb
+ z$ W- p6 u F; f2 m3 z1 t9 ktvb now,tvbnow,bttvb8、可以在書桌上放上加濕器，減輕空氣的乾燥。 |
發表於 2014-6-24 02:25 AM
| 
