[健康資訊] 5種排毒方法

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1.常喝蜂蜜水，不僅排腸胃毒，還排肝腎毒3 t/ k( R! A8 R0 e. h
2.多出汗：多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒公仔箱論壇% x0 d+ i3 r+ o$ f8 [% s
3.膳食纖維排毒：多吃膳食纖維食物，促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素tvb now,tvbnow,bttvb+ e9 f/ R* ]" S
4.喝粗糧粥：利於消化、減少毒素堆積，清洗胃腸
, H, S: {/ G  Q5 K( ~公仔箱論壇5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒