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* b: c4 G" V6 v- I$ pwww3.tvboxnow.com十二種紓緩憤怒方法
6 J% b7 s7 g, ]9 X' g2 Y2 f6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# t$ m& C( O: W( S1 j! f( o# u _1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
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2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。 www3.tvboxnow.com4 K8 _" i2 Y; C# \
5 |( @4 q/ M1 Rwww3.tvboxnow.com3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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3 {" H. ~3 \* M4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z www3.tvboxnow.com) g! b. T& o( K$ U$ U" [# Y) }) D
, k9 z& U o8 h/ C公仔箱論壇5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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8 h4 s, t- v3 t1 F; E公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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9 A8 Z1 u' J! R/ N8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 公仔箱論壇, C! ~/ c M- p! t
7 a/ b6 J/ j' n5 P! U2 mtvb now,tvbnow,bttvb9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb n6 Q$ n( b$ e2 v
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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: ~" Z0 A( Z. q% }6 Q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。
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12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 www3.tvboxnow.com% P8 o/ i! [+ h( B
: R& S1 W) q1 S公仔箱論壇二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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