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十二種紓緩憤怒方法
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" X0 |' { ]- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 tvb now,tvbnow,bttvb6 H- _' ]3 s/ {8 a
5 G ~4 `8 i Gwww3.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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+ w3 \( l$ v4 E6 b: ~; S0 x1 x4 {公仔箱論壇3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
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, o- u. v: ^5 z" `7 @9 U3 kwww3.tvboxnow.com4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z 0 X1 C: f: W7 X* M: S
# l# Z9 }2 U O5 A4 `$ p5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
0 ~9 g: Z/ p5 [' k* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b- Q e" r6 c6 t1 i% k$ I( Z' V) q
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 www3.tvboxnow.com- Q7 T% D2 n5 C0 w" w
" k7 I4 J2 P/ l公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 www3.tvboxnow.com \7 j0 n6 G$ F5 _( S1 h3 M
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。 www3.tvboxnow.com0 f3 X! k+ o4 B2 O+ @. ?
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。
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10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
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% @0 B* R4 c2 X' {3 B; |7 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。
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- x& H" }# \% K8 ? a6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 ! S4 s, M8 g1 N; ^) _
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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