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, ~' E8 O/ M; I0 G( h7 w2 _公仔箱論壇十二種紓緩憤怒方法
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8 D5 R8 q2 Y( q$ {公仔箱論壇1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。 5 ~+ N' `: B4 w% e( u( t+ P% Y! t
+ l/ p2 ~) v9 Ywww3.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
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& S+ H- J0 K3 A3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。 公仔箱論壇3 N& Q5 o( V' M9 x) c3 w
$ `# `9 B3 X( F; d: m4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z www3.tvboxnow.com$ j) j% t; D6 o
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5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。
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' u9 R/ g6 C- C* E5 W/ awww3.tvboxnow.com6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。
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$ ?: i$ w6 L6 Z2 s) F* J7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。
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8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
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9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 tvb now,tvbnow,bttvb5 {5 \, A1 O) ^& S& U# w
( v0 D3 X/ h# b# x( u6 I" X6 q10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。 www3.tvboxnow.com) V _3 ?/ U! ]( M
* k/ {' D& P& S. O* T2 C11.播放一首你喜愛的歌曲。 5 n3 E r) W) G
' G) S" {6 u1 Z: XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.數數窗外有多少車輛和行人經過。
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25.給心愛的人一個驚喜。 ) ]+ g$ {. t# D
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二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
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發表於 2008-3-24 09:09 AM
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