|
0 r( q) b$ ^2 S5 G# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
, j* F9 L4 f+ B) ~' X/ l# ?7 q. ~5 d: n5 b: a# b' k
- v/ m N9 z$ M! X5 o公仔箱論壇
# _$ R* k1 D& Q, V. m
& O- v) x9 `: }9 a5 G十二種紓緩憤怒方法
Q6 ~; ~, }+ {% M# G# i* T) p, ^! h! Z" G0 q7 ~
1. 放下手頭上的工作或事情然後坐下來。
- C6 `5 @4 f5 Q公仔箱論壇
, E, ^( F9 r. dwww3.tvboxnow.com2. 慢慢地喝杯水，讓情緒平伏。
, w; A9 B9 R+ R8 k% P. M$ J" Rwww3.tvboxnow.com0 A# S, n" C5 A: S) [
3. 作五次深呼吸，慢慢地呼和慢慢地吸。
* `) h+ A7 Y7 e$ G1 D( Rwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇0 q8 ^" \7 J/ L
4. 由一數到二十，然後由A順序唸到Z
1 {. c9 H b1 S+ F& w
* S1 i$ i& u6 I1 V6 }; S: Rtvb now,tvbnow,bttvb5. 打電話給親戚或朋友，如找不到人，不妨打電話問天氣。 * Z, T" O9 R3 S' ?, t5 E) e9 ~
( @9 Y3 Z1 @2 l* @* v
6. 找些雜誌、報紙和家庭相簿來看。 公仔箱論壇5 w& H" ^ ^ p8 O `. I' o
9 M1 K$ n' x, @* _9 O. b公仔箱論壇7. 找紙和筆來寫下你當時的感覺。 0 Z' |! o: M( `4 K3 _
tvb now,tvbnow,bttvb$ ]# e* L& [2 `! [! w
8. 假如怒氣仍未消，可大力打枕頭或做掌上壓，然後慢慢咀嚼一個蘋果。
. l4 ~) Z0 d0 M7 L0 }$ [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" f0 Q1 X3 j& a
9. 看天氣而定，淋一個熱或冷水浴。 公仔箱論壇7 l$ M, B( t! I& m/ | N* o: e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l$ h$ s9 b8 ^
10.找一地方躺下，然後抬起雙腳。
$ S+ X3 _' V m* q+ I! M* E) c
- m9 b5 k0 d5 N+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.播放一首你喜愛的歌曲。
! m E( B; J$ y# T/ p6 Ftvb now,tvbnow,bttvb8 q# x" |3 e- n: r9 P) V
12.數數窗外有多少車輛和行人經過。 9 i) b( ^& l1 i& z
# B0 M& u: m+ {% v, swww3.tvboxnow.com25.給心愛的人一個驚喜。
8 r) r$ {9 y- h" }& w/ F1 D; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* j+ c9 [4 l) _ ~1 ~
二十五種快樂的方法你做到了幾種呢? |
發表於 2008-3-23 01:31 PM
| 
發表於 2008-3-24 09:09 AM
|