[問題] 關於健身後飲食一問

samsung23

我每晚9點跑步1個鐘，舉埋啞鈴沖埋涼大約12點，之後我會飲1盒脫脂奶和一隻蛋白(或一條香蕉),約1點訓，咁樣會唔會對減肥有影響?tvb now,tvbnow,bttvb# O% y. ~( K2 m- {. v' E2 G; x

* ?- l2 Y; T5 [$ E- v4 t/ H1 g公仔箱論壇謝謝~!!