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進入小暑，就代表一年最熱的時候快到了，想到都想冒汗。在這樣的炎炎夏季，要怎樣才能過得清涼呢？其實多吃些瓜類水果，對於降火消暑有很大幫助。- s w' k( H, ^! @
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1. 西瓜* b4 n! F; ?8 u( q+ t0 x- S5 ]
西瓜在民間有「天然白虎湯」之稱，它含有大量的水分，藥用價值高，能消暑、解渴、利尿。在酷熱的夏季，抱着西瓜睡覺，比敷冰袋降溫還有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~: X, R% o: C, F
: J9 e" T: r; ]$ vwww3.tvboxnow.com2. 冬瓜
3 [: J6 E4 \# [4 |) I6 s: Vtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜含有多種維生素及人體所需的微量元素，能調節人體的代謝平衡。它更有清熱解暑的功效，夏天多吃冬瓜能解渴消暑並利尿。
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3. 青瓜公仔箱論壇& f8 V( J6 _0 D' k0 z
青瓜的含水量為96%至98%，是蔬菜中含水量最高的。它的纖維素柔嫩，對增進腸道中腐敗食物的排泄及降低膽固醇有一定療效。此外，青瓜「氣味甘寒」，能清熱利水，所以也不失為夏季降火消暑一佳品。% c, E8 S$ Z: x3 b* w0 t3 h
* l/ }8 @) h# j! c U- h# G4. 苦瓜
9 z0 H& B; C# K; Y7 H公仔箱論壇中醫認為，苦瓜味苦性嚴寒，能夠清熱去火。苦味能刺激人體唾液、胃液分泌，使食慾大增，清熱防暑。鮮苦瓜汁或湯對肝火目赤、胃熱煩渴、胃脘痛、濕熱痢疾等皆有很好的療效。苦瓜泡的涼茶班更能消暑怡神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b: f+ y# H. s) m3 `: G4 j
8 v( M8 A5 ?% _% E. Q5. 絲瓜: |$ Z( D3 z! c5 E' C
《本草綱目》裏說到絲瓜「清熱利腸」，夏天喝絲瓜湯能夠解熱消暑，效果非常好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q% L- N! i2 c( w! S, S" |% e
, a! I2 ~8 |$ Ptvb now,tvbnow,bttvb前瞻網 |
發表於 2014-7-9 01:06 PM
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