世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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0 m; G {9 L4 j" p- y% F- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t+ ^8 ]- P1 D: q
自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。www3.tvboxnow.com# v) b6 y+ Q# z- c. ^, G/ J: t
( E! V+ |$ `6 K7 ?7 s' h肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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# p9 ^; b% g) f) Q公仔箱論壇肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。公仔箱論壇6 i* [ h7 `9 e5 h) Y
7 I8 I) b' K9 n: d; |% [www3.tvboxnow.com養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。
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【肝疲勞常見9症狀】
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/ G0 O2 x$ ^ j# h8 ]1. 身體倦怠。
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) b: z1 g) b5 {( qwww3.tvboxnow.com2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。4 ^6 I- t% q* d
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- B8 u k4 }! J# @9 ?4 qwww3.tvboxnow.com4. 解便次數多且不成條。www3.tvboxnow.com/ i Z4 m* T; k' e8 r; T5 C* X/ I
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! L1 e4 m) r) m: p6 [. a3 s' O; Jtvb now,tvbnow,bttvb5 經常感冒。tvb now,tvbnow,bttvb4 N& q! P+ E$ B* F) W M
* p1 g: B& R' J( h Z; t: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。
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1. 臉部易出現黑斑。www3.tvboxnow.com3 Y6 m: I+ i9 U- T1 N. i, \
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2. 皮膚粗糙少光澤。+ h t, r* ], C
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6 a( r2 T4 `: O. W# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
$ p8 n3 ]6 U8 g" h1 O! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c/ h o2 r3 U9 J. X% Q ~【彩色人生 養肝8大法】公仔箱論壇# t; p2 u: @1 E# m k7 l. b
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1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇/ J, i1 }9 X* i4 h; W
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2. 養成早上排便的習慣。4 g% c( T3 Y! [0 c n f9 f
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9 X/ h) R) m m3 T! n1 j$ E9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。www3.tvboxnow.com, R0 b8 W8 Z* R4 x
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9 O8 C& V7 P+ C* b( l# Y4. 一定要吃早餐。tvb now,tvbnow,bttvb' {1 h: C) u+ y. {4 M# G5 s
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8 V; B6 t L) `) N4 H/ [5. 烹調時盡量少用油。www3.tvboxnow.com/ L* T& {1 Y1 k/ h+ L# r0 d
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。公仔箱論壇9 Y1 p# s! h' R; `
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。www3.tvboxnow.com: i) O# x9 V& N* n
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8. 經常保持心情愉快。www3.tvboxnow.com2 z$ u( Q& Q. p( ?$ h2 i- y% e J
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" P I. w' [9 W8 ]# j# stvb now,tvbnow,bttvb中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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