世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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2 r! l; ~0 c0 y2 rwww3.tvboxnow.com自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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9 l) j5 ~- \( d( d. W( ~9 X. _: jtvb now,tvbnow,bttvb中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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9 j( _1 n0 u7 L/ }4 H% o5 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你www3.tvboxnow.com' C" H/ \2 y, m6 B/ y3 X
* b% k6 K2 O' ltvb now,tvbnow,bttvb肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。www3.tvboxnow.com4 C$ r. F* l t1 C9 h/ @9 I$ a
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【肝疲勞常見9症狀】
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1. 身體倦怠。
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$ q: r! F5 P7 h8 u0 u' m4 a, K! @www3.tvboxnow.com2. 胸悶。
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3. 腹部易有飽脹感。公仔箱論壇3 O/ D4 V5 `- I
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0 B% I* r" S. T; A8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 解便次數多且不成條。! `7 n8 e, L @7 g, I5 t
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5 經常感冒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A6 R( W- g9 a1 f- t6 i1 y
8 T# ] W/ e+ D6 V4 @8 x1. 房事後眼眶酸澀。
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7 經量不定。tvb now,tvbnow,bttvb J# H& _2 K3 o+ W$ u7 y
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1. 臉部易出現黑斑。
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- _" l/ ^* ]7 Y, K6 N2. 皮膚粗糙少光澤。
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「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。/ ?1 O8 a6 D1 Z4 w
, G; a, d# w" g8 A, c G9 a9 h( iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】
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4 W8 C- _$ s/ R! r) Ytvb now,tvbnow,bttvb1. 晚上11點前就寢。/ z' y6 k- g Q5 Q
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2. 養成早上排便的習慣。
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. v* Z; k6 n- } L, D% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。公仔箱論壇- h. V7 ~8 `; C8 C& F2 r* x+ s
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# b. _! }5 j8 c. Dtvb now,tvbnow,bttvb4. 一定要吃早餐。
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% Z U8 B" \+ _7 F" m' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 烹調時盡量少用油。
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: U+ `" f% d! S) b$ pwww3.tvboxnow.com6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。% S. m9 T$ o* T- u! Y0 V. i0 F( d
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。# }1 i4 G- N5 ~: k
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6 z0 o% [; G2 ]- Y& r. s; |tvb now,tvbnow,bttvb8. 經常保持心情愉快。tvb now,tvbnow,bttvb# F, i: P5 H( G8 ? m
1 W p& V N8 _; G/ twww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T* U. w% P% U5 g" l4 [
& S; U9 W. Y7 C' qwww3.tvboxnow.com中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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