世足賽落幕後，不少熬夜瘋球的運彩迷荷包滿滿，但是熬夜的「肝」肯定欠了不少債。1名35歲李姓男子，不久前日日熬夜看球賽，因而出現嗜睡、頭暈無力、冒痘等症狀，嚴重時還會嘔吐、冒冷汗，經診斷為「肝疲勞」。中醫師指出，若出現身體倦怠、胸悶、膚況變差等肝疲勞症狀，應盡速就醫檢查，以免肝病找上門。
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7 m$ D: [" B9 k; O8 X" b公仔箱論壇自恃年輕愛熬夜 憂肝病上身
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3 y' u8 O; B" |' @( W+ p" f中醫師李深浦指出，近來肝疲勞患者激增3成，除了熬夜看球賽的患者外，學生暑假在家通宵打電玩，以及天熱導致睡眠品質不佳也是原因。年輕人常有「青春無需懼肝病」的迷思，時常熬夜，無形中增加肝臟負擔，易有肝疲勞的現象。
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, C& B4 ^9 b% F0 d1 P2 K- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病難察覺 肝疲勞提醒你
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4 Z! s% G3 m5 f$ Y zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝病初期沒有症狀，容易被輕忽，肝疲勞就是最大的肝病警訊。中醫云「肝開竅於目」，眼部健康有賴於肝臟氣血的疏通，熬夜讓肝無法休息，造成肝血不足，連帶使眼睛缺少養分，出現眼睛疲勞、乾澀等症狀，因此肝疲勞初期最容易出現眼部異狀。
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: Q# E$ S$ O3 |' ~" h3 S養肝護肝沒有年紀之分，李深浦中醫師盤點出以下9種肝疲勞症狀，無論是老年人或年輕人，若出現3種以上，當心可能就是肝病的前兆，需提高警覺。7 u1 O! r- `3 I2 Y0 G0 q
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【肝疲勞常見9症狀】
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% i9 Z" t/ B7 J0 s0 j1. 身體倦怠。
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t& m3 G9 b, r. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com8 T! C' v- Y+ ?9 `+ d& U6 \
2. 胸悶。3 }) k8 Y$ \" x: g! c$ z# |
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3. 腹部易有飽脹感。
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! O) [; n, j" ^& e) _: B7 ?" j# y公仔箱論壇4. 解便次數多且不成條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m3 q: s$ T% w, u
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5 經常感冒。+ `) y% W) s1 w# K$ _
& o! N" b ?4 x; {" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 房事後眼眶酸澀。
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. \; d/ M& r' O( B1 uwww3.tvboxnow.com7 經量不定。
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1 o! ?$ m: w) M: ]9 @! v1. 臉部易出現黑斑。! N) s$ S0 m& |, a2 D
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; K/ p9 P: x: t x9 P* G) J5 E3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 皮膚粗糙少光澤。
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+ L" `/ F; r& }7 j, uwww3.tvboxnow.com1 K# A' a' w1 S' ?: |7 u" l
$ b) e( d- F- N- M. Jtvb now,tvbnow,bttvb「肝若不好，人生就是黑白的」，老生常談的說法大家都聽過，但肝要怎麼顧才對呢？中醫師建議可藉由養肝八法，減輕肝臟負擔，讓肝臟有充足的休息時間。
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2 Z6 ^! q- v5 x& n, ]+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【彩色人生 養肝8大法】
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7 [4 {5 m; @# {9 w% H& C! h公仔箱論壇1. 晚上11點前就寢。公仔箱論壇6 Q. A, i% F. u+ S- J$ p6 k
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1 ^$ G8 Z; z- p t& Atvb now,tvbnow,bttvb2. 養成早上排便的習慣。
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# ~/ i: P9 a" r# C3 x6 j) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n& B7 U) v! V; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 飲食要正常、不暴飲暴食。
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- {6 Y$ {; k' j0 m \& s0 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 一定要吃早餐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m. O; l8 ? z( N0 Q
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0 |6 ^5 i- {5 Y- L1 ntvb now,tvbnow,bttvb5. 烹調時盡量少用油。
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6. 少吃油炸品，炸過後的油不要拿來炒菜。tvb now,tvbnow,bttvb7 T6 G! K$ v; P$ h E! T) z
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7. 不吃冰品及少吹冷氣。tvb now,tvbnow,bttvb! d" {" m1 Z5 T" n9 _* B6 w
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) w' D6 \8 o4 x2 V; Y. C公仔箱論壇8. 經常保持心情愉快。
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0 R; l. r' z# `www3.tvboxnow.com中醫師提醒，現代人常因壓力大造成失眠，半夜睡不著仍應躺在床上閉目養神，若起床看電視或上網，會加重肝臟負擔。夏日炎炎小酌機會多，冰涼的啤酒跟酒精濃度太高的烈酒也應少碰。避免菸、酒及熬夜，才能有效顧肝，擁有「彩色人生」。 |
發表於 2014-7-28 12:58 PM
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