蜜味牛仔骨" A* D# ~8 a; T# H* ]8 w
7 |. I9 P7 \2 n0 o公仔箱論壇材料：(4人份)公仔箱論壇$ e5 U S" U* I- B1 T
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]9 E. O) [- _& P k& G9 T
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甜青椒 1/2 個 [切絲]
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& c$ T k* [2 @" H, h n& Ktvb now,tvbnow,bttvb甜紅椒 1/2 個[切絲]
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) f( A4 H N7 a( Y7 v! J( E1 g- Z洋蔥 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇5 y1 F9 F! C/ [. ^
5 A& y* }7 B" K" cwww3.tvboxnow.com乾蔥 2 粒 [切片]www3.tvboxnow.com/ `( l$ K# Y6 ^* M- P, O
醃料：
Y4 Q+ u. w/ W2 G4 j# r! Mwww3.tvboxnow.com特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb5 I7 E, [# O+ A5 \* r9 C3 O& E
舊庄特級蠔油 1 茶匙6 A" g6 U! m/ ~: q& a* z
芝麻油 1 茶匙
) L% e2 `$ A% e4 _+ |公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" x& c6 o# q$ k2 T8 F# l, v
酒 1 茶匙 6 k" `2 T5 L9 O1 K; @/ k9 c
水 2 茶匙
2 v( y5 M q. S& T5 ^ `' Z; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
0 [- ?$ J, a* B5 G; u7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* s: c3 q1 l3 I1 E ~' Y; ^; p$ v" y0 f( o
粟粉 1 茶匙
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# j) q% t0 G; f# S: y& R糖 1/2 茶匙
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特級鮮味生抽 2 湯匙
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蜜糖 1 湯匙
$ }: Y& _% {+ d公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. j$ `5 B# M. X; E3 K, a' {3 o* J$ P
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) H4 d3 q9 ~- \. d9 Ytvb now,tvbnow,bttvb做法：
1 H. d4 n9 N' b0 [$ s8 ]0 z9 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 牛仔骨與醃料拌勻。6 m& m' ?7 _ M) M; L& u7 v
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。8 G9 S; |, D" m% y8 P
3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
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