蜜味牛仔骨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e* L1 N; J J$ V$ n
( E2 a4 T- h, z; n+ O
材料：(4人份)& U( p$ l$ s! O/ x; Z8 v
牛仔骨 300 克 [10 安士/8 兩] [切塊]2 N: o: q7 m5 ]: n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R# w2 j0 T( j! x
甜青椒 1/2 個 [切絲]公仔箱論壇& o$ ?7 |+ `+ P) _$ v( }
tvb now,tvbnow,bttvb; [$ R7 b: S9 X- c
甜紅椒 1/2 個[切絲]
/ d) v/ \; V1 j0 {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [. Y0 e2 K1 l7 l3 E$ N
洋蔥 1/2 個 [切絲]
/ ~9 G# h: O ?3 k' L
f7 g- P2 p9 _) g1 o2 z( \乾蔥 2 粒 [切片]0 L" K: f2 { \& f ]
醃料：
{5 E4 d% O4 ~1 H$ D特級鮮味生抽 1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) A3 d9 a+ }, L
舊庄特級蠔油 1 茶匙公仔箱論壇/ r) u4 P0 I f, q) l6 }+ Q
芝麻油 1 茶匙
4 ^9 _7 o8 t: H" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T) E8 O8 W# m" N" Z
酒 1 茶匙
; @; C& ?" h+ \! z3 E5 t+ F公仔箱論壇水 2 茶匙7 t0 r2 o. ]% P! N4 D
芡汁：
& Z5 z/ t# U# F9 wtvb now,tvbnow,bttvb- ~1 {9 F+ v# ?
粟粉 1 茶匙公仔箱論壇" r! h7 Y, }$ M. f1 c/ X
1 b. a5 O# b/ h1 r& r
糖 1/2 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& p4 U0 P1 c5 v, g
& p/ e1 W6 Y+ m! L$ h8 j" I4 _
特級鮮味生抽 2 湯匙www3.tvboxnow.com& F9 {% c& {2 t: Y: Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D/ y! S6 R4 B/ F( b: R. Z
蜜糖 1 湯匙
1 x F8 t5 u7 ]0 @- I, i公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k7 ]( i) z' c3 J( @% R
公仔箱論壇. u; N2 Z [4 r8 R0 p9 B k
3 w/ H' o9 e* k8 o5 m# c* a
' x; ]- e) _7 h9 w( p做法：6 G# m7 o* ^; m/ ^
1. 牛仔骨與醃料拌勻。' u3 a ?5 }% L& ]! k0 L( q* a/ ~
2. 用2湯匙油將牛仔骨煎至熟透，瀝乾。
6 B" r4 d6 @/ \+ U- y3. 用剩餘的油炒香乾蔥，洋蔥及甜椒約1分鐘，加入牛仔骨及芡汁，炒勻至熱透。 |
發表於 2014-8-1 05:48 AM
| 