因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..公仔箱論壇6 g: C) O" s- H. d" H) c! l+ ]3 g9 {
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..tvb now,tvbnow,bttvb/ _: e. {: L }( p
可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..
6 j H: M/ ^; n ~! N& ~5 o3 a公仔箱論壇而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
/ Y& Q1 I+ ? r- N* B1 ]6 ^+ iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而我有一年半没食白饭..
( v( U+ G A* Q8 M- Itvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |