因为有d生果糖份高热量又高..荔枝,芒果,榴莲等就不要多吃咯..tvb now,tvbnow,bttvb s+ f/ K: }, O% ^8 m, f8 x. Q p
当然你斋吃白豆腐就没可能啦!!你可以煮唔同款式豆腐同煮点清淡的汤或菜..
8 {# H% Z4 i3 L& x可以食少少白肉,例如鱼或鸡胸肉..tvb now,tvbnow,bttvb4 g6 [7 k& _- E. r( Y
而且我有戒吃澱份的食物,例如面包,饭,面粉类的食物..
) s, `* s! w1 A+ G公仔箱論壇而我有一年半没食白饭..
e5 O; [" B/ y" @tvb now,tvbnow,bttvb我的劝告: 这不是健康的减肥方法,所以如果你要试的话,最好量力而为,觉得唔掂就不要试.:onion31: |