出汗是人體的體溫調節方式，天熱或活動的時候，身體通過汗液的蒸發把體溫降低到正常水平。但是，汗出得太多也不是件好事。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。時常出汗的人，夏季應警惕4種異常出汗情況。tvb now,tvbnow,bttvb: m3 b$ w: }; x, S9 j j
* J P, f8 _' A" m% A$ Z) r% c! z. rtvb now,tvbnow,bttvb1. 手心腳心出汗多- J, ^, S/ Y3 |
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平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。《傷寒明理論》指出，「多由脾胃濕蒸，旁達四肢手足所致。」這種出汗一般是脾胃、腸道不適的表現。
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+ F% ~' d( ~1 u! R3 X6 {www3.tvboxnow.com如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的牛黃清胃丸、清胃黃連丸等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。tvb now,tvbnow,bttvb! i8 p; _. Q1 u5 J E
N' J) T9 Q2 x) @7 U& |* Y& j- c2. 頭面部出汗多; T! Q& p3 ]' Z: N6 s' y. Y, q4 [
y& N+ d' E3 l) u7 N9 B公仔箱論壇老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝；適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。
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每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。/ w! e0 G/ V4 D
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也有人是因為濕氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排濕的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。
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3. 白天動一動就大汗
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% _* ]! d) o9 @7 A6 G$ Q* {公仔箱論壇白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z9 ^1 N( z. d& ?/ P
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飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可通過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如太極拳、八段錦等。
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1 @' U m8 h1 l$ S" U+ H1 Q黃芪紅棗湯，黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。適用於氣虛不固之自汗。www3.tvboxnow.com% ?1 R4 E; w6 w( m- J( F
* D, g% [$ d, S公仔箱論壇4. 半夜出汗多www3.tvboxnow.com, r/ ?; s& I3 H. V
' {& P; i- J- x. Z& y種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡着出汗，醒來汗止，中醫稱「盜汗」。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。tvb now,tvbnow,bttvb, V* {7 g% u% B9 c
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應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。www3.tvboxnow.com5 U3 e: A2 a, I" E% B
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發表於 2014-8-8 01:25 PM
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