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9 `* I3 o% A9 H! o/ c/ L4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（一）中暑的原因和預防方法tvb now,tvbnow,bttvb9 ~4 ^' N. e& G$ C, g% Q; m
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。4 ?) X' h* D; [; ]
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R# N) b( q* v+ p8 f4 ~9 }
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
$ ?5 ]% Y. ^% c" \4 b6 r9 m公仔箱論壇一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
9 r# _2 n! D w5 ?隨著時間，太陽光照射角度轉移。( n$ X1 P5 m" m ~- u' _# o
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。www3.tvboxnow.com: X- V% \/ ]2 a4 q! V9 b
除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
0 e3 K! [( C* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。tvb now,tvbnow,bttvb, j$ ?& G* X8 u/ O
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。3 \) [8 w+ Y+ a0 J$ X
（二）中暑的症狀和護理方法
H" T4 B4 b# N! t: y6 X' `公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。
4 U Z q$ ]+ ~6 ~4 k$ I3 iwww3.tvboxnow.com暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。, }7 N, F' Z j) `7 p
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
& B% w* _ {% f) L: v+ f+ {治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
. ~, H7 g- X" m& t& w' {2 i; Hwww3.tvboxnow.com嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。" F& R& Y2 x- g5 {6 `* \; l
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
( L% A( W& f8 ^: o) B/ x+ o8 y! M* o% z公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。公仔箱論壇7 d# ^, l3 Y$ {, w. f" x
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。2 R) H' d$ D. F1 R2 ~
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。; T. i# f# t! @+ t" R$ L0 S1 q
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。www3.tvboxnow.com4 ^" }) A W8 d
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。6 V2 m, o8 i% y4 t! y0 X0 @3 n
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。www3.tvboxnow.com: d3 \% R+ [+ Y5 R
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。公仔箱論壇1 u; p+ _) k4 ^6 U0 h1 P( n
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。6 ~9 K7 ^% N q- v* Q. z3 I
將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb- H+ _! i! t! V9 i
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 N7 s: W. x8 e9 Lwww3.tvboxnow.com（三）高溫度對身體的損害
# g- d' N; b, N$ O" O+ \9 Lwww3.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。www3.tvboxnow.com6 L6 V0 `7 g. c
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
# k# Y) h" E- t" U肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
0 G" A1 l3 [1 T7 a, B$ G( x' |) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。tvb now,tvbnow,bttvb0 q+ [8 @8 _2 x0 P% m- G- q
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^1 u! s# P8 |$ J( b
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g* K' R1 o. H- H( O5 ?$ c
許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
, W+ t. { e# S公仔箱論壇藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
8 L: q8 t& D2 A+ r {( b0 V長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
: ^4 y. H8 D2 S) `tvb now,tvbnow,bttvb藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
% i* l* R) i( n5 S3 O公仔箱論壇高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
3 W2 _' X3 e' r$ h( K$ E- etvb now,tvbnow,bttvb近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
( |- d% G; }6 ~7 E! |學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。www3.tvboxnow.com- z P: v& c* s. E7 A4 {* |* z
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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