6 H% i- _2 `) S* e: H5 C* ]9 ^! u+ j, I" r$ R0 \
tvb now,tvbnow,bttvb( X* }6 Y$ g, I& `) K' g$ c
（一）中暑的原因和預防方法' x3 V8 g7 f* ^& I& H
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。www3.tvboxnow.com# z1 B* e4 V; X. N' h- k& |
球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。
8 P, F) ]( Q: P' p8 x1 ltvb now,tvbnow,bttvb高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。公仔箱論壇; y" s( |# A% I" t
一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
0 o3 E4 G% r @8 e" \+ Y' {& Y8 ^" Swww3.tvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。
/ i p! B' q8 ^+ H6 b( [www3.tvboxnow.com在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
+ h( ]/ m, `/ o1 b3 J( {: Mwww3.tvboxnow.com除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
- O2 F' Y; x3 O; z- f2 y: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
( O# B0 M# x. l如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。www3.tvboxnow.com$ z. H, b- e5 q+ V
（二）中暑的症狀和護理方法tvb now,tvbnow,bttvb L9 W5 @. S l. C, y
老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。 X2 c# m# X9 Q
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。tvb now,tvbnow,bttvb9 @& b/ H; N+ X# f7 d
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。3 M1 \' ?' E/ V1 g4 X& m
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
2 |- g2 k1 U. k" ?% j- `嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。) Y2 p6 m. R1 N# F* M6 y
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。( N0 R3 L. _2 D
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
! B; D" u4 D0 g; O( B1 N$ _" Fwww3.tvboxnow.com傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。- H- R9 |& F4 u `
因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
# q5 D1 {+ r& s( T病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
( b# H5 }+ `& m% ~6 Rwww3.tvboxnow.com症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。# R4 h& u) T- q
中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
& D6 p& Q/ S) W& C6 E4 T: D6 v6 Etvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
5 Y' `: J0 e# F& W {" _) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。
4 u* ]; i7 n7 t7 i; r: B9 g# F6 a公仔箱論壇將體溫降至攝氏39 度。tvb now,tvbnow,bttvb9 B7 }/ o& y* j
當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
7 L+ ]6 Z% G' p: u（三）高溫度對身體的損害
3 c* k9 B2 ?5 T+ @" k& |www3.tvboxnow.com剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R( U: b- N" N2 E" j6 `9 o
若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
4 N& F5 n z. m9 I9 v( q5 Htvb now,tvbnow,bttvb肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。, L9 I. @ {* U9 e, M" b
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
( j7 P( J6 N I, G/ W1 ~ I血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。tvb now,tvbnow,bttvb4 F+ l. Z6 i7 N' k
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
; [9 x4 N" J; h$ F0 a4 Qwww3.tvboxnow.com許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。
' K: S. W* [. ftvb now,tvbnow,bttvb藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
$ O4 J. Z# N; e$ htvb now,tvbnow,bttvb長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。
9 I& a0 w# _# c! U! p' T p: e. b; e藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
{2 X5 J" g6 ^' Z) F1 J E高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
7 n- |$ q; @* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。" p D) ?3 F3 T2 Z' u( t
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。公仔箱論壇) l [6 i: J# S7 e/ |, z
) G$ }+ ]* w4 W% l6 m! q
www3.tvboxnow.com, V3 T1 Q9 S, I! E4 l: D# Z
|
發表於 2014-8-20 10:36 AM
| 