] A5 J3 h$ c) I$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ o, h7 q0 l( N
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（一）中暑的原因和預防方法+ b7 B, H1 }; l5 h5 ]
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
[ y4 g2 [6 Y+ J: u6 Utvb now,tvbnow,bttvb球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。www3.tvboxnow.com( `2 |6 B7 D' q3 T( p3 e
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
c' {$ K, Y3 @0 r8 ^一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。4 ?/ `& W8 C0 M: L/ e
隨著時間，太陽光照射角度轉移。& e! q- E' x0 s3 J' @) O
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
0 u/ n6 m1 e s; a: G8 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
2 B4 S" \+ z$ G. j4 r9 U7 _從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。公仔箱論壇 _4 d- U" f: _; U5 ]7 f
如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。www3.tvboxnow.com* l7 ^ j" n. G* L
（二）中暑的症狀和護理方法
7 n! P& ]% N q# _公仔箱論壇老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。www3.tvboxnow.com C# G# @0 ?- H- T. i9 m4 {" ~
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。% r+ K6 t0 K* |0 a3 t: E8 X
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。tvb now,tvbnow,bttvb: Y& ?5 Z5 J" @; Y8 D7 y3 w% i
治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
3 S; K% k5 w1 k2 |. v3 }www3.tvboxnow.com嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。
- B8 F k5 x" b. Q開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。
' ~# \2 L7 G3 j( ?6 [% f! X9 C公仔箱論壇必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。
" l3 n1 Q. \" I7 j8 ~$ C7 x3 u傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
% y, {( S1 _" \* C5 _3 C9 V! [5 q: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。公仔箱論壇 X2 [' ]3 ~2 T, u
病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。
6 \6 j. J: u; `8 l& Qwww3.tvboxnow.com症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
+ V( Z6 n1 f! H5 @( ^, ^tvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。www3.tvboxnow.com z5 f( h: l: S/ r3 k
除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。
. p8 k9 T$ r0 Y6 Cwww3.tvboxnow.com体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。% [3 Z6 H" Y' X/ g# L7 \" z5 R
將體溫降至攝氏39 度。
9 \, B% C% ]* ^/ L) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e' G6 f. o& [$ E7 x; t
（三）高溫度對身體的損害公仔箱論壇2 r% P1 d. Y5 g6 {0 ]3 D
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
/ H2 G0 `' N( H1 T7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。
& Y4 r/ D! g& N% o$ q$ V1 a( E8 E6 b公仔箱論壇肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。公仔箱論壇1 a& [2 b, P N q& T! Z% G
肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。公仔箱論壇, j1 p% J+ |, ?6 X$ \$ f6 c7 {
血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。
4 ]/ S2 Q3 c: D( T/ l! W# E因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
8 z6 x8 A4 m$ ]2 k/ ]# Rtvb now,tvbnow,bttvb許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。www3.tvboxnow.com9 [: G$ F/ o" G' j; l
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。tvb now,tvbnow,bttvb% }8 g& G* v! p# X, b' ~' v
長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。5 \2 P% T' f2 [/ A
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。7 z; Z% L" Z& }
高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。# h& ]% r7 c) Z* y
近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。) D8 l5 S+ m3 M8 [; ]
學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
, r# t1 a; F: h# x7 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^* M# j, i; q# N5 h7 t
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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