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1 S2 ^( [9 b4 Y8 q' JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% y8 p; ], R* L- k6 L
（一）中暑的原因和預防方法www3.tvboxnow.com8 r' g% E/ U* _( z4 B5 `4 u
世界盃足球賽最後決賽維持 113 分鐘，除卻控球和射球技術以外，運動員還需要承受懊熱和潮濕的氣候。
- |% @4 B& v( F1 f0 e# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。球員必需有良好的體質，長時間鍛練，才能夠達到最佳的狀態，而不會出現中暑症狀。公仔箱論壇) f& t. a: k* E* \
高氣溫和濕度、空氣不流通、暴曬、穿著妨礙汗水揮發的衣物、體力勞動、和沒有適當補充水份，都是導致中暑的原因。
/ \( R" @9 [# X6 \6 o C& d* \8 Utvb now,tvbnow,bttvb一些魯莽的駕駛人士，以爲將車輛停泊在樹蔭之下，不會太過酷熱，將孩子或寵物留在車内。
/ k9 ~, F1 b1 {" J h% @6 G3 Pwww3.tvboxnow.com隨著時間，太陽光照射角度轉移。www3.tvboxnow.com/ e2 K; L! M2 D& F, W% I" U2 X
在封密空間之内，氧氣供應不足和車廂内氣溫驟升；如果未能夠及時發現，人畜都會陷入昏迷狀態而致死亡。
$ P2 B8 F1 Q' x3 q4 a/ m" k- `+ T公仔箱論壇除卻意外致死，近半數因爲高溫症狀死亡的病人，都屬於 65 嵗以上的長者。如果家中有不良於行的年長人士、或患有長期病症、心肺功能衰退或嚴重皮膚病變的病人、和幼兒，必需保持空氣流通和調低室内溫度，例如打開窗戶，使用電風扇或裝置空調系統，和經常探視起居狀況。
l& i6 } P- S, a, n從事地盤或修路工程、洗燙、廚房和搬運工人，在夏季酷熱環境之下工作，必須經常補充水份。
) H' n5 u! h( m( l3 y& Q' u6 l6 p$ P- j6 j如果感覺不適，儘快轉移到陰涼的地點，休息和降溫。雇主亦必須提供安全的工作環境，為戶外工作人員架設臨時遮陰的上蓋，作爲休息降溫之用。公仔箱論壇% c) D" T# Q, l8 f( z. T" q0 Z
（二）中暑的症狀和護理方法
8 g8 C5 R& t5 i5 Q% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人家固然容易出現中暑症狀，但美國每年亦有數十位年輕運動員因爲嚴重中暑而死亡。tvb now,tvbnow,bttvb- B7 O" ]4 ]1 c" O5 Q. T+ L
暑期許多兒童和青少年都會參加運動訓練營，必須認識和懂得預防中暑症狀，如果感覺不適，立即開始治療。公仔箱論壇! t; m' _4 H2 d0 c% K) j3 T
輕微中暑，胃部和手腳肌肉抽搐，是因爲勞動或運動出汗過多，沒有適當補充水份和鹽。
$ m; U M/ y l, g& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治理方法是立即休息降溫、補充適量的鹽和水份、和舒展肌肉。
/ x* h' W3 o& Y! a. k+ A3 ~) j9 Y嚴重的中暑虛脫症狀，身體流失大量水份和鹽份；再不能夠適應。公仔箱論壇" \# J% L m$ F5 u) T2 R% U
開始的症狀是頭痛、眩暈、腹部絞痛、噁心嘔吐、肌肉抽搐、體溫升高、病人可能逐漸陷入昏迷。www3.tvboxnow.com, y# a( r# J+ B* X' |9 @) y; N, z
必需儘快降溫，輸液補充水份和鹽份。3 [, S1 f; `( e) r" R# m, H
傳統的中暑高溫症狀，受影響大多數是幼年兒童或老弱病人，自己不能夠離開高溫的環境。
3 Q( Y7 o' w. S* v4 U2 M7 l' d因爲患有長期病症或服食藥物的副作用，影響血液循環和皮膚發汗功能。
* V/ }$ D1 o2 w. ]9 C& T2 ]/ S/ v病人變得神智昏亂、說話含糊不清和行動不協調、出現幻覺和錯覺。 w2 X# k' H; s, ^: A2 r( G, }5 j
症狀繼續惡化，病人再不能夠出汗散熱、體溫上升超越攝氏 41 度，導致痙攣和昏迷。
4 @: s6 _. V% E# r/ t3 u) stvb now,tvbnow,bttvb中暑高溫可能引發其他長期病症，救治非常困難。
" w, B4 N) n1 Z) R0 X' e9 y$ dtvb now,tvbnow,bttvb除卻供應氧氣和輸液維持病人生命，必須儘快降溫。- j( N/ J; z) q2 W8 z% y0 v
体外用冷水噴灑和抹身，體内用冷水洗胃，灌洗膀胱和腹腔。# m0 t" t, M f, K
將體溫降至攝氏39 度。
+ ?% n U9 Y3 _9 t' q; z- L! G當溫度穩定之後再兼顧其他併發問題。
; ?# x0 K. O( u! n% V' y2 L公仔箱論壇（三）高溫度對身體的損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]2 ?# u+ N+ z: p+ A0 R; u
剛開始訓練的運動員，如果要穿著沉重的保護罩和衣物，在高溫和潮濕環境下劇烈運動，肌肉可能因爲過度勞動、壓迫或踫撞而出現損傷。
+ Y/ [ y8 f, J$ x UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若果加上中暑高溫症狀，可能引發急性的肌肉溶解症狀。/ d2 M* m) C8 R2 Y9 d) [
肌肉纖維嚴重損毀，肌肉細胞組織内的化學成份大量滲入血液；血液内的肌紅蛋白含量驟升，可能阻塞腎臟,影響過瀘功能，導致急性腎臟衰竭。
, m* `+ H0 B3 a+ {3 n) |- n5 l wtvb now,tvbnow,bttvb肌肉組織潰爛，亦會漏出大量的鉀元素。
. s5 M; B9 h ]8 e* \www3.tvboxnow.com血液内鉀元素含量標升，可能會導致心律不整，甚至心臟停頓。www3.tvboxnow.com% H) H* ]( p7 _
因此訓練運動員必須循步漸進，由導師指導逐漸遞增，加強肌肉的運動功能，與及適應氣候。
% l4 N* V8 Q E$ X3 ?6 n0 D2 Y公仔箱論壇許多年青人參與狂野派對時都會嘗試服食亢奮劑，例如Ecstasy 狂喜丸，應為可以更加融入派對，感覺精力充沛、興奮和身心愉悅。1 A( T! f' u7 ^( b1 P
藥物會壓抑疲倦和飢渴的感覺，年青人可能通宵跳舞擺動數小時，而忘卻補充水份；如果喝酒則更會導致水份流失。
/ |9 A0 N, t# X% p8 ?長時間的劇烈過動與及缺水，可能導致高溫症狀，痙攣和昏迷。4 S2 ?& J$ n, c8 m7 n
藥物亦可能損害大腦細胞，影響神智。
: `8 Q* F1 X/ S8 m2 z8 W高溫和肌肉過度運動，亦可能引發肌肉溶解症狀，導致腎臟衰竭。
1 u9 T' f& m1 p! o4 d# b5 D B- Z' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。近年流行高溫瑜伽，在攝氏 40 度環境内進行 90 分鐘的訓練。
7 h; w( G: h1 g }+ \# h' ]; n學員必須經常補充水份和鹽，如果察覺有中暑的徵狀，立即停止運動，降溫和休息。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I+ ]1 H3 A M% ]
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發表於 2014-8-20 10:36 AM
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