麵包糠 - 30克
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3 B0 L9 _1 e$ d* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治羊肉 - 450克
" D7 X7 P- m. g Y1 Q5 q" {) |意大利香草 - 1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb9 s5 v; O- N- a* ^" f! N+ Z
蕃茜碎 - 1湯匙
; t! L, K. @% U2 [6 g) z; ]2 t* n鹽及黑胡椒粉 - 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P4 r! r0 M& F: p. W5 J4 n
芝士 - 100克www3.tvboxnow.com0 J O# _; w }, s, t8 A4 H
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. ?6 Z) G4 k7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥碎 - 150克
" Z, {" h8 E6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜茸 - 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x: H% t5 ~# t: @% Z8 U3 ]3 A
蕃茄茸 - 250亳升 公仔箱論壇. V# ^9 [3 u" X( z+ q' z4 Y
茄膏 - 1湯匙
, U U: ]1 N: V3 ptvb now,tvbnow,bttvb紫蘇 - 1湯匙 公仔箱論壇3 W/ }& t$ f' i. x5 n
糖 - 1-2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m# ~5 n8 u( H* s2 _) V" S
鹽及胡椒粉 - 少許公仔箱論壇+ M. i2 g" j& I& M& E0 E
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1. 把麵包糠加入鮮奶拌勻。 tvb now,tvbnow,bttvb& i" J( C1 R# N# a$ G# R5 o
2. 將羊肉，香草及調味拌勻，續加入麵包糠及調味。
$ u$ c0 |3 n. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 把碎肉材料搓成肉丸。
; }% L5 e% Z ^tvb now,tvbnow,bttvb4. 在鑊內燒油，把肉丸炸至金黃, 取起。 % W# U" `& G% y9 P" x& Y' C
5. 燒熱2湯匙油於鍋中，炒香洋蔥碎及蒜茸，倒入蕃茄茸慢火煮滾。 公仔箱論壇) K$ P, v3 S) i# B! b# H" P! J
6. 拌入茄膏、糖及紫蘇等慢火煮至杰身，調味。 $ j# Z0 Y, Y* m$ m" y; L% `
7. 將肉丸放進焗盆內，淋上蕃茄醬, 灑上芝士。 5 V* g# m5 p- O8 j
8. 置(200C/400F)焗約30分鐘。 |
發表於 2008-3-28 10:04 PM
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