本帖最後由 kenzooo 於 2014-8-31 11:46 PM 編輯
, C, _& @% y0 ]1 O( g& P2 v# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G F6 ^& i1 r2 {" ~, H. P
时光如梭，年华易逝。美容手段即使再先进，也抵抗不了自然的规律。英国《每日邮报》健康专栏作者，安吉拉．爱泼斯坦博士撰文介绍，各种最新研究显示，人一生中共有22个关键点，在生活上做一些小改变，可以让你远离衰老和疾病。
! M p* j' R* j3 W4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t! N) M& a" t+ o
( u1 {/ n5 t: A U$ b4 F! V5 G& D1 h {7 W公仔箱論壇一、8岁决定女性生育能力。此时的激素分泌和黄体酮的水平会对她的一生产生影响，因此要避免剧烈的体育运动，饮食一定要跟上。
4 ?0 ]- u, K0 W+ btvb now,tvbnow,bttvb二、10岁女性青春期萌芽。40%的骨骼在此时以冲刺的速度形成，摄入足够的钙是至关重要的。多食用奶制品、多做运动，避免肥胖。
' s) s8 \* O& k; e: k) W公仔箱論壇
2 c" i$ K& H/ _% Xwww3.tvboxnow.com三、17岁智齿发育。出现口腔疾病，使用漱口水或淡盐水漱口消炎镇痛，必要时使用扑热息痛和阿司匹林。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S( f% |# I. L# Y4 @. l- ~; K
tvb now,tvbnow,bttvb0 \/ J' e! L7 r1 i3 [
四、25岁骨骼发育达到顶点。要摄入足够的钙和维生素D，一般地说，每天要喝一瓶牛奶或酸奶，并多晒太阳以获得维生素D。公仔箱論壇) H! L7 h) {- C( V# B
公仔箱論壇5 p8 R4 o1 C( H$ r6 A
五、28岁男性开始脱发。睾丸激素的水平变化是毛囊萎缩的主要原因，注意早餐中蛋白质的摄入，多食用鸡蛋和瘦肉可以延缓毛囊的萎缩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D0 y( f$ i ^' | G3 H# E' W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Z( D, @5 a4 `: z3 k* m
六、30岁新陈代谢能力下降，开始发胖。每天少摄入200卡路里的热量，可以防止身体走形。
% N* a& U9 X7 I* Q( O L( z公仔箱論壇+ N' v* f, n% U W1 ~6 Q
七、34岁女性最佳生育年龄。此时生育可以使母婴都更健康，母亲更长寿。每天服用叶酸对母婴健康都有好处。
' a6 Q( J/ M1 t7 z/ a/ a- { H! r9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( c: G5 Q4 m: A8 y9 W# ~; _7 ^公仔箱論壇八、35岁白发开始出现。这是毛囊中的黑色素细胞不活跃造成的，服用B族维生素可以延缓白发的生成，并且也有缓解精神压力的作用。
% `( e' J6 k6 J; Y' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 n6 x- {3 o& k
九、40岁男性生育能力下降。无论母亲是否年轻，此时受孕的婴儿其流产率都会增高。让睾丸保持较低的温度，是提高精子存活率的关键。多摄入富含锌、硒、维生素C、E的食物能提高精子的活力。
" v+ S8 c+ P3 |6 M' ^1 _6 Atvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Z: v- n+ r* E9 V; K( }) l. l. r
十、41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼，每周做有氧运动，例如跳舞、跑步等，快走四五次。' p/ L7 w. U2 t' Y9 g! H
8 `9 a& B% v' p* S
十一、42岁大脑进入中年期，脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降，脑部供氧减少，记忆力受到影响。经常读书、下棋，弹奏乐器都可以帮助我们保持头脑的敏锐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |% ^6 n4 ]. \. j+ P8 A, G1 e
. `" S; x1 {3 }. ~% J十二、46岁开始出现老花眼的症状。这是眼睛的聚焦能力下降造成的，虽然老花眼不能抗拒，但是戒烟可以避免进一步的问题，特别是白内障的发生。tvb now,tvbnow,bttvb5 r3 T5 x$ H: }1 W6 ^
* J z1 [1 Y) ]# @+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十三、50岁开始出现帕金森症。多摄入富含维生素E的食物，如橄榄油、瓜子和杏仁。
; k: l' n9 h( s! ]3 {2 x! I* xwww3.tvboxnow.com
3 k/ v$ v! w* e& w4 H! ltvb now,tvbnow,bttvb十四、51岁是女性更年期的平均年龄。改掉喝咖啡的习惯，换成茶或果茶，同时多摄入钙。tvb now,tvbnow,bttvb* f1 I: w& }+ e( ?6 U5 H& f% w8 A4 Y
www3.tvboxnow.com D( W. l: x1 R6 g& [
十五、59岁容易受到皮肤病的威胁。避免皮肤在阳光下暴晒，冬天最好也使用低倍数的防晒。
$ h9 [ Y8 a( g v/ b, l! Q公仔箱論壇
9 u1 ~+ c6 u- F% t* ]( a/ I十六、60岁白内障问题突出。多吃扁豆、豆芽、卷心菜、莴笋、奇异果、蜜瓜等食物，注意眼部异常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p4 H k: H9 a- j, ]% E2 p
公仔箱論壇& j; G" P' s- n4 ^- M) o+ r
十七、63岁是女性卵巢癌的平均年龄。最好多吃花椰菜。十字花科的蔬菜中所含的蛋白质，对卵巢癌细胞有抑制作用。$ D! _+ e9 J$ J; d( a
, Y) ^+ c- A3 k B" m; ~6 z
十八、68岁是关节置换手术的平均年龄。控制体重，过重的体重会增加关节负担，诱发骨关节炎。
, X) H3 ?% x6 W/ z; K2 [/ Y$ J公仔箱論壇/ Q* N8 o0 M) s
十九、70岁是英国肠癌的平均年龄。多吃蓝莓，或其他高纤维的食物可防止癌变。" {- b* f6 c, y$ `9 W' l
6 ?8 a" F: }- a5 G0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二十、75岁大部分人会有高血压。高血压会诱发心脏病和中风，要定期检查血压。
3 _; u5 P2 ~/ H) ^& m
$ B1 {6 h" @1 h4 awww3.tvboxnow.com二十一、76岁是英国男性的平均寿命。降低饭量可以更长寿，还可以减少包括癌症等疾病的发生。
0 V0 a4 y, Y3 \0 a( E
+ n7 Q. k+ O" b$ O: S$ W/ @+ k3 j二十二、81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食，多吃蔬菜和水果，适度吃鱼，使用橄榄油，适度地饮用葡萄酒。 |
發表於 2014-8-30 09:14 PM
| 
