隨著國人飲食西化、食材精緻化的影響，常見文明病「脂肪肝」的發生率也愈來愈高，加上運動量不足，許多上班族一坐就是一整天，小心長期下來，脂肪肝也找上你。
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臺大醫院竹東分院腸胃科主治醫師施文迪表示，脂肪肝顧名思義，就是肝臟脂肪的堆積，正常的肝臟脂肪是在5%以下，若檢測超過5%，就代表有脂肪肝。
' Q/ p X+ z2 k# g. O8 dtvb now,tvbnow,bttvb美國成人平均患有脂肪肝的比率有三成，國內之前曾做過普及檢測，在上班族中也有近三成的人患有脂肪肝。肝病防治基金會調查，每兩位接受腹部超音波的民眾，就有一人有脂肪肝現象。
) L; L+ h' }. V/ B公仔箱論壇臨床顯示，患有脂肪肝的患者，大部分多屬中廣身材，臺大醫院竹東分院營養師陳曉蒨表示，飲食習慣是造成脂肪肝最主要的原因。
: @( q) y1 ]4 K: i/ C: h女性患脂肪肝 程度多較嚴重www3.tvboxnow.com5 m* @, m+ k Y& }- r
BMI指數高於30的人，患有脂肪肝的人佔有八成；BMI指數25至30之間，脂肪肝患者也佔五成以上。另外，常吃高糖、高油、高鹽等食物，或三酸甘油酯和膽固醇過高，都是脂肪肝的高危險群。而糖尿病、B型、C型肝炎患者、因嚴重氣喘而需長期使用類固醇的人，也有比較高的比率罹患脂肪肝。
A: i0 f1 z9 Y3 [( B) ~公仔箱論壇施文迪表示，由於女性的體內脂肪普遍較男性高，因此女性若患脂肪肝，程度也會較男性嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R- l3 l1 c! S F' C
胖子機率高 瘦子也有機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 w9 S, k& x) q: b- H F
有人會問，「肥胖的人才會有脂肪肝嗎？瘦子也會有嗎？」臨床所見，肥胖者檢出脂肪肝比率幾乎八、九成，由於平常高熱量飲食攝取過多，人體把過多熱量或養分轉化成脂肪，貯存在肝臟，在肝細胞內可見到脂肪顆粒累積，就是一般人所稱的「肝比較『油』」。
& L( F0 Z- n a0 x1 a公仔箱論壇雖說患有脂肪肝的人，大部分為肥胖身材，但並不代表瘦的人就不會有脂肪肝。施文迪表示，少部分患者，雖然身形瘦小，但也有脂肪肝的狀況，主要原因是缺少運動，讓脂肪堆積在內臟，時間久了就會產生脂肪肝的現象。www3.tvboxnow.com( H" Q% p8 v& W
台大醫院新竹分院肝膽腸胃科醫師蔡宛玲表示，身材較瘦的人，檢出脂肪肝比率較低，但約有一至二成有脂肪肝，可能與體質有關。www3.tvboxnow.com$ G6 w* M) h# }+ w
每六個月 超音波追蹤一次
% d; Z7 L) G3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝是個沉默的器官，因為肝臟沒有神經，所以人體感受不到。臨床調查，初期脂肪肝患者，並不會有所覺察，大部分要靠「超音波檢測」或「電腦斷層」發現。檢測脂肪肝的另一項依據，是「肝功能指數」，肝病防治基金會表示，一般人正常肝功能指數是40，若高於40就有脂肪肝的現象。tvb now,tvbnow,bttvb8 @$ A& D0 o( G; {
透過肝功能和超音波的檢測，脂肪肝患者能清楚確認自己的狀況，施文迪建議，若檢測發現有脂肪肝的患者，應該每六個月追蹤一次，才能確保肝的正常運作。! J& v8 \. _: ^. t; R; g# t1 Q" o
消除脂肪肝 得靠減重運動
. K$ O0 y+ x2 ]: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。施文迪表示，人體內臟脂肪與體重成正比，體重愈高，內臟脂肪也愈高，內臟脂肪無法在短時間內降低。治療脂肪肝的最主要方式就是靠減重和運動，透過正常的減重，讓體內脂肪減少，利用運動促進新陳代謝，消耗體內脂肪，自然就可以將脂肪肝降低。www3.tvboxnow.com) n. P- X0 Q' I0 J
蔡宛玲並建議定期追蹤超音波，查看脂肪肝是否獲得改善。若不調整生活方式，只希望利用藥物來改善脂肪肝，這樣的想法是不對的。
9 c' h8 Q5 I( u% t* `公仔箱論壇▇ 脂肪肝5大成因
2 C7 X8 q1 V" e' n! [6 E- \www3.tvboxnow.com1.體重過重（BMI質高於25）* w. ]: r1 W) B1 Y, t+ U( o
體重越重，體內脂肪就越高。www3.tvboxnow.com% v8 X6 X* [: D5 s
2.糖尿病患者
1 V. T! ?, r/ I- V) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。五成糖尿病患者有脂肪肝的現象。
* Q( t0 X9 f5 t) f5 n5 t3 C, }3.C型肝炎患者公仔箱論壇# b' `6 e- R* m2 r
C型肝炎患者肝臟容易堆積脂肪。www3.tvboxnow.com2 \1 t( Y) T4 s( W) _
4.過度減重者（1個月超過5公斤）
7 V( N+ m+ ]" v, Ewww3.tvboxnow.com迅速減重會影響身體脂肪代謝，導致脂肪堆積在內臟。
2 N P8 e% w# T! ltvb now,tvbnow,bttvb5.酗酒www3.tvboxnow.com) o) s! Y+ z4 n4 |
肝臟是解酒的主要器官，時常酗酒造成肝功能過高，產生脂肪肝現象。9 ^" @( `* u. w
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發表於 2014-8-31 07:34 AM
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