材料
5 [. Y# y7 o2 X3 `* M. b公仔箱論壇新鮮鮑魚、花蛤王 各2隻龍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b* l2 u) i- Q2 h+ E
蝦殼1斤公仔箱論壇8 L8 G3 k0 v+ t
龍蝦 1隻（約6両）
S, B: Q0 w1 ]& H' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白鯽魚 1條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E- d* @4 ^+ f* N: [2 B7 ]
龍躉肉 2両
/ y2 ^4 \8 S* t, v! \# J) {) T海中蝦 4隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q0 h' c/ w, j8 ~0 L7 g$ Q
洋葱（切塊）、番茄（切塊） 各3両公仔箱論壇3 e5 ^3 P- [: n* C
甘筍（切塊）2両
" c2 t0 k2 \! _: K0 r" n+ bwww3.tvboxnow.com西芹（切塊） 5両
8 E/ c3 b3 f; m" Z. z0 k公仔箱論壇薑片、唐芹、草菇、番茄膏各2両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U) N6 Y* \. |* {# z5 M
鹽、油 適量tvb now,tvbnow,bttvb( ]' i& f+ L3 ]
水 3斤
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# P4 ?3 Z- S! l2 Otvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b" h5 O+ }$ M
1.用刀起出鮑魚，除去腸臟，以刷清洗鮑魚表面。
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0 P5 N8 y4 \: D9 lwww3.tvboxnow.com2.龍蝦去頭、開邊。鑊內燒熱油，龍蝦頭泡油。龍蝦殼焗香。海中蝦除去觸鬚。
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6 \, ?- Y( ? D. S* \7 Q: d+ t1 I3.鑊中燒熱油，將白鯽魚煎香，加入蔬菜塊、番茄膏及龍蝦殼炒香。注入清水煮五小時，隔渣備用。" D. b+ @" m3 b( ?( @ I8 ^# @
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4.鑊中燒熱油，龍躉肉、龍蝦肉、花蛤王、鮑魚、海中蝦煎至四成熟。
# t% s1 R3 p; N k6 jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w% G: I# }* q- d6 p$ @2 k' ~
5.鑊中海鮮與龍蝦頭放入燒熱石鍋。鑊中燒熱油，炒香薑片、唐芹及草菇。www3.tvboxnow.com4 u0 M4 n" A/ w; [! B7 u: s
1 n' F, |8 ]! @4 Z6.將湯倒入鑊中煮滾，以鹽調味。熱湯注入石鍋，灼熟海鮮即成。% @! z1 K R/ p J; O6 s7 j3 q; q
公仔箱論壇6 N, @6 d) r6 l. n5 U2 j1 Y4 T' [* ?
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O* `7 ~$ R6 T; b+ i' o1 Pwww3.tvboxnow.com以石鍋盛載可保留海鮮原味。 |
發表於 2014-9-12 07:28 PM
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