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[中式食譜] 南瓜椰漿燜雞

材料:        
6 w' X7 N: _$ J# }0 v" N  a5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克(切粒)、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒(切片)、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵(切碎)
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( m, u4 `& k% b/ R5 L4 ?8 z調味:        
4 N3 T8 A) `4 M( P' A* `$ C6 T3 m+ a, Dwww3.tvboxnow.com鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb, U; l  e. n/ ]$ E( J1 {
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做法:
' ], t* I/ n; U: j) T1.先將雞腿斬件,用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。公仔箱論壇/ x0 k+ ]9 n9 R; w
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒,然後注入南瓜蓉,略燜3至4分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb6 p3 J1 g7 j! e0 Y1 F
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4.淋上低脂椰漿,灑上杏仁片及番芫荽碎即成。
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