材料: : D+ C' F& d C3 \
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）
p; m0 N+ y# W9 c
+ d, R) W$ l# E% x, ?# k/ }
( L3 x3 a. d- J+ S- o$ P" z+ h3 Gtvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇+ R8 M% \4 i$ D; U+ R4 _
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
9 Z$ s8 ?4 m( @! j/ ?& I e
$ _1 Y* @3 Q9 f: l% ]9 Q7 I' G1 uwww3.tvboxnow.com
9 N) E' F9 d/ G9 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
) R; p B4 ?# ]8 u5 m0 V* p1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
1 E: H) x) H# x/ h; V, N' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c! e, ?. v6 ^ [* U
2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
: @% m( O/ X, G) [! y" m" Bwww3.tvboxnow.com! J6 C! u/ k8 ]7 X3 u5 V, C
3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m# C& D. X5 I$ P* p
* Z4 N0 M+ e7 J3 {" _& Q公仔箱論壇4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。 |
發表於 2014-10-10 02:56 PM
| 