[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

7 }! B7 D% A4 A7 |' r9 ?" E; ctvb now,tvbnow,bttvb材料
+ \# ]% D7 C  ?8 W. Y9 x    牛肋條公仔箱論壇3 i+ d) V( [) d/ w6 \: [8 V
    300公克tvb now,tvbnow,bttvb3 i% ]( ^/ \* T* I& a2 r: h1 k" a5 `% u
    蘋果
7 i8 J0 \: {. K+ M* D5 wwww3.tvboxnow.com    1顆www3.tvboxnow.com. ?: L0 R# U4 J$ `/ Q  p/ r
    洋蔥/ t, S" `5 ^! K: b. E
    1/4顆www3.tvboxnow.com: f# b* |. J4 l
    市售高湯
$ v1 i$ @7 F* r  [) R0 f/ ?* x# tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。    300㏄www3.tvboxnow.com) }8 W; i. o1 W; w  l, l) ]2 O2 Y, V
    水
% d8 O9 `) _! y/ K. V8 rtvb now,tvbnow,bttvb    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb+ Z1 Q; W+ Q8 ?8 f: z3 ^6 @
    蒜末
: b; x3 W# n" q7 t# ]" K, Iwww3.tvboxnow.com    1茶匙
  g! z$ l. H, r- m- z2 v公仔箱論壇公仔箱論壇* B, R! h" U  x  v+ K. e
調味料公仔箱論壇0 n- V4 W# @. i, b: L; l6 w
    日式咖哩塊公仔箱論壇/ e0 P' C& |. r4 }- h
    4塊
8 T# v& w: g/ o% z8 q    鹽
+ U. ]% Q, E! g6 ~www3.tvboxnow.com    1/4茶匙
, n( I3 S* ^! @+ E2 m+ T0 C) Qtvb now,tvbnow,bttvb    糖
; H" H; F) t* H8 L* Twww3.tvboxnow.com    1/2茶匙
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6 K1 [. o: A7 c; Z3 v5 owww3.tvboxnow.com作法     www3.tvboxnow.com" r, X' W6 Y( Y( P0 d1 o! B2 `9 f
    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     公仔箱論壇/ i1 {+ `; }: }0 p& j' W4 z' W2 r
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     
: d, O! {1 T% U' W! \( Y" z    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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