6 S) a: i3 S3 b$ U# E7 ~, Nwww3.tvboxnow.com材料公仔箱論壇& @ I, P6 r: I3 \, B
牛肋條
. o- n Z# ]8 t' Y) H公仔箱論壇 300公克: c6 z1 r) a+ l# r' r8 E' v8 j
蘋果公仔箱論壇# R9 Q7 j2 F2 f( Q6 f+ x3 o/ ^
1顆
( s: M/ j" k |+ zwww3.tvboxnow.com 洋蔥
! d. t k6 u/ ~5 l2 o公仔箱論壇 1/4顆
( K( J! e0 A: B9 e; H, _$ D* o" @ 市售高湯
: C: k. g L9 e5 Mtvb now,tvbnow,bttvb 300㏄公仔箱論壇 |; H! t! T$ \0 Y, R
水
\: b/ D! Q1 F: D公仔箱論壇 200㏄) z8 w/ S9 @( P1 Z' R: O
蒜末9 m4 X6 s# h9 @2 ]$ w$ R
1茶匙, r/ K- H5 k, j$ a# h
6 \& U. a6 I: u7 E7 i, ~# I
調味料
$ r- g, q5 ~* g. C f$ m 日式咖哩塊tvb now,tvbnow,bttvb! N/ h" f( t( k" ^6 K, d( h
4塊
* d2 v2 S A' }- o' [# l% F2 |5 ]* N: F公仔箱論壇 鹽
7 i9 N/ A% @0 V' n% T0 r* V- E- `tvb now,tvbnow,bttvb 1/4茶匙公仔箱論壇7 y5 n& M0 V$ o2 M( w/ g8 F9 s# S
糖公仔箱論壇& f- ^* b. d# U. N4 n0 e
1/2茶匙4 G" y) I9 ?+ s+ t' Z' B1 c
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作法 www3.tvboxnow.com' [/ c# x7 D# ?
1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。
) q, f% R) V3 a 2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。 4 Q! ^2 H6 m! t
3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。 |
發表於 2014-10-12 01:30 PM
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