[中式食譜] 蘋果咖哩牛肉

BeiDouChef

& f' Z) B! h* |6 l; S: ?公仔箱論壇材料www3.tvboxnow.com# Q1 F+ j" j& j
    牛肋條, M, x' q9 x6 m* M- e' ?
    300公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O# E% J/ J9 s# b. A
    蘋果
0 `! p( R% X5 X/ O: j4 e5 D2 n    1顆
2 V8 E% F. L# a9 R  S  lwww3.tvboxnow.com    洋蔥www3.tvboxnow.com# h7 N2 G* E5 F. q
    1/4顆
& R0 F" e6 a/ A+ J    市售高湯
* d" P5 w. H2 d. V  }' |公仔箱論壇    300㏄
  r; c  V6 E3 t. q0 g! x$ N公仔箱論壇    水5 X! ]# }3 m) g2 C- S/ ?
    200㏄tvb now,tvbnow,bttvb1 c0 O& ]" R$ z. u  _  O8 _, {
    蒜末TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w1 ^) l/ m& F' u% d3 L
    1茶匙
5 F0 J3 J8 M( m, e公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t) O( w  B! P( f4 ~$ n4 A
調味料
% `7 o3 X- k1 a% c公仔箱論壇    日式咖哩塊, W# l* n: I4 W$ z
    4塊公仔箱論壇" I& O6 E3 n* H! [
    鹽公仔箱論壇9 X4 w" F! P* [% P' Q
    1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U/ v) A2 S3 V0 W# w
    糖, W! P, }1 q; f
    1/2茶匙www3.tvboxnow.com: w* E- b2 r2 l

/ m4 a6 [$ w' ~. O0 E作法     
4 ~: k$ e$ w% K3 F    1.蘋果洗淨後刨去外皮，平均切成小塊狀；牛肋條切段後，汆燙洗淨；洋蔥切小塊，備用。     2 O1 X! N( C! u, L' x* _. N9 T
    2.熱鍋，倒入適量沙拉油，放入蒜末、作法1的洋蔥炒香，再加入作法1的牛肉、蘋果丁、水、市售高湯及其它調味料，以小火煮約20分鐘。     
, i% z8 R' h6 Z8 A8 x( Swww3.tvboxnow.com    3.最後加入咖哩塊，煮至均勻軟化即可。

heidi1318

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