) u& k9 U$ v; w$ x6 f. Utvb now,tvbnow,bttvb材料& n7 f; ]- L& C% I) C! Q
A.豬五花腩排 500公克www3.tvboxnow.com' \- i! M, S$ w# L$ ]
馬鈴薯 150公克
7 s o" V4 V6 [; l* vwww3.tvboxnow.com 咖哩葉 1支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K! u9 P6 q, G
雞心椒 3顆
! m, q- W; X; W6 t0 V; @- Ttvb now,tvbnow,bttvb 洋蔥 1/2個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A, u% Y; q4 v" H4 I/ o% Y
紅辣椒 3根( p( L* Y6 y# H: O
紅蔥頭 40公克
8 T1 F4 K) R O; s w公仔箱論壇 蝦膏 15公克# d3 Q) T/ p) W0 M$ A
蒜仁 30公克公仔箱論壇2 g; b# F' H' `; ~
薑 15公克
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調味料
/ K* D6 Y9 U7 G; r, B a4 @ 咖哩粉 3大匙
+ `( }" N" } e. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 細砂糖 1茶匙
2 m0 M: E% }& e) L- C 椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb& p: U5 Z! M6 I# K
鹽 1又1/2茶匙
/ P3 E/ w8 P- C: L8 |9 ~+ W) g公仔箱論壇 水 500㏄
1 N8 Q% x4 B! K; I$ fwww3.tvboxnow.com
2 x) {8 w2 Y/ ~: B: V作法 * h) m4 z& b: N- q8 C, ?# ^
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。 www3.tvboxnow.com0 t" `1 x$ o5 Y, i
2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 ' @- X3 I7 m' @# m6 P* h
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
2 j* P% s2 b7 H- r" A& y6 ?" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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