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材料www3.tvboxnow.com5 C" m( q: ^! o7 h9 ~4 r3 A
A.豬五花腩排 500公克
' a# {2 T, ^( E3 T6 j U 馬鈴薯 150公克公仔箱論壇. F, K. R, Z5 D( ~: W
咖哩葉 1支
1 Z* Y9 A F6 A$ [www3.tvboxnow.com 雞心椒 3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i: P) m: Z" o X, g* L
洋蔥 1/2個
$ m0 ]' }- C0 W5 W) z4 @& i 紅辣椒 3根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?) c7 L8 N, a' D5 G& h
紅蔥頭 40公克
4 d D! a% L" b/ B, J" i0 O 蝦膏 15公克
8 u" t( G9 ^2 L) [8 p 蒜仁 30公克! z- L& j4 ]4 S( A: i7 ~9 T& L( a
薑 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N& X i; L) O& a& m$ x' |9 P
www3.tvboxnow.com9 F9 ~; m1 A/ [4 B
調味料
1 h3 X3 o- N) x6 n公仔箱論壇 咖哩粉 3大匙4 I6 f8 T3 |6 ^! J B
細砂糖 1茶匙
: U6 f8 q- e# f- ^" B$ t公仔箱論壇 椰奶 3大匙
3 y- G8 E! W5 P, ?: e+ }4 W' k 鹽 1又1/2茶匙
: C: ]! b& \# }6 D 水 500㏄
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$ \' L. Y0 C. k4 Wtvb now,tvbnow,bttvb作法 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ U; J/ D; L+ p# p! O9 Z$ H4 r! X4 w
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
: n1 Z7 S. C" n' ^9 `+ O 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N6 M1 w( B4 u
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。
% W% ]9 u# K& I" T4 Z 4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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