# j! u: x# F7 H7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
9 @- j0 m) s6 l. }3 |" X$ C% O2 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A.豬五花腩排 500公克
/ T; A5 e7 F+ O! A1 ]www3.tvboxnow.com 馬鈴薯 150公克公仔箱論壇1 V L$ B- b0 L; R" H- ?4 C% k
咖哩葉 1支
/ F. W! e% F! }4 n0 d公仔箱論壇 雞心椒 3顆公仔箱論壇% K5 q+ ~& Y, C4 o G$ M+ B
洋蔥 1/2個
* |& i' h! F5 @- }1 ^- h 紅辣椒 3根' L* f1 a8 q4 u
紅蔥頭 40公克tvb now,tvbnow,bttvb7 ] n/ L# c7 R# r1 V% j3 y
蝦膏 15公克5 C' r: N/ F' ]" K- |# i
蒜仁 30公克
& g0 h2 Q2 e& j+ ]$ c, H5 k+ Y公仔箱論壇 薑 15公克
: v! L2 Z: n! S! g e G" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_9 S$ {* O/ I7 e8 X% _調味料( n5 P0 X3 V' l5 l# y0 u
咖哩粉 3大匙
' [( e& G/ e. G. [# h' j3 |9 ^ 細砂糖 1茶匙公仔箱論壇+ ~& Y0 ^- |6 A, M6 ^
椰奶 3大匙
' P0 o+ I/ M. c' D5 M1 Y4 F9 etvb now,tvbnow,bttvb 鹽 1又1/2茶匙
/ n3 i1 @% z8 @( S4 l# Z+ E U 水 500㏄www3.tvboxnow.com* P! m: B1 d4 J# V% W: v
6 ~( i1 I- L6 x: rwww3.tvboxnow.com作法 : m+ ?/ j/ r$ B6 ]* m
1.豬五花腩排洗淨剁小塊，汆燙去血水後洗淨瀝乾；馬鈴薯、紅蘿蔔分別去皮，切四方丁；洋蔥去皮切片，備用。
9 \5 H/ S: O, |; B" k$ p* y( s2 ~tvb now,tvbnow,bttvb 2.將所有材料B用調理機打成泥備用。 , Y. A+ S. c6 q/ G
3.熱鍋，倒入3大匙沙拉油，放入作法2的辛香料泥及咖哩粉、咖哩葉 、雞心椒，以小火炒香，再加入作法1的排骨塊炒3分鐘，加水煮滾。 公仔箱論壇1 A: u" Y$ a* h7 H0 _7 u ~2 F+ J
4.加入作法1的馬鈴薯丁和紅蘿蔔丁，轉小火續煮20分鐘，再加入鹽、細砂糖調味，煮5分鐘後加入作法1的洋蔥片、椰奶煮3分鐘即可。 |
發表於 2014-10-15 09:58 AM
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