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3 F/ i, V5 `" q9 [3 E% ]公仔箱論壇材料
) I% P5 B5 G0 \" W6 E 牛肋條 500公克
* @7 O. i7 ]/ K- i2 vtvb now,tvbnow,bttvb 紅蘿蔔 150公克
* p( I& u A. E( F1 K6 a$ ^tvb now,tvbnow,bttvb 馬鈴薯 150公克www3.tvboxnow.com x, ]7 N+ R6 R0 V
洋蔥 1/2顆公仔箱論壇& @; V! U. u( |3 W. k( A
蒜末 2茶匙公仔箱論壇" ] L' F& a( t' h' y8 t
椰奶 3大匙
7 G" B; u% K. n5 ~3 J5 Z9 Y公仔箱論壇 市售高湯 600㏄
3 [5 `; }" p2 i" N! s, m- j gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 P: u/ Z; L" v0 X/ D
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v' Q. @4 g$ g2 P" l. R+ X
紅咖哩醬 1大匙. `3 q; S; \5 j; V1 E: ]
雞粉 1/2茶匙
3 B, b0 t3 B# ?1 Y8 K9 b 鹽 1茶匙
, w: g' P5 C! I3 g+ J4 E 糖 2茶匙www3.tvboxnow.com1 J& T7 `# w6 S9 o3 }: U! @7 g
7 `: m& ~1 W: b( b$ f& ^) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法 公仔箱論壇+ `" |- u, L3 g8 {5 c8 `
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
/ d1 ~6 W( I W I9 Xtvb now,tvbnow,bttvb 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
. W( E" ?2 C+ B L3 {" a( \ 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 ( j1 u3 i3 `" G* N* y
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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