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* W: W' n5 {$ c0 r9 D1 K8 v6 r* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料公仔箱論壇* O/ R8 t! A7 ^* O/ v/ f4 c' K
牛肋條 500公克
% K$ a3 U9 U8 e5 j- V公仔箱論壇 紅蘿蔔 150公克
% F( i4 N/ j1 y* d5 E- k 馬鈴薯 150公克www3.tvboxnow.com7 d+ M* _: S$ m% r, z- Z' Z4 e% [
洋蔥 1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V. H% J6 H0 ~0 V' A! r
蒜末 2茶匙: C1 l2 C+ ?( }) k* \) b3 |
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb) x& @' h+ a4 u- M- e3 f; e8 z
市售高湯 600㏄
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調味料
& X5 g' w7 f( b2 ^4 D! X: { 紅咖哩醬 1大匙
0 M& t: n2 y e2 k" W( v 雞粉 1/2茶匙 u: e# C- R" ]7 U4 o5 d; o+ Q0 J
鹽 1茶匙5 A7 l- V }; k- w( L f x
糖 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" H8 o! `* y( n) D
% H, T8 m1 R( K5 {# Z' t# G) w% Twww3.tvboxnow.com作法
, w5 F3 `7 }" y* Otvb now,tvbnow,bttvb 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。
a$ ]& P( H: f5 }) wwww3.tvboxnow.com 2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
U0 h; X- k! o. \) ^3 Z0 c6 L5 ? 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 . F0 h+ `2 c) S* J
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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