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& V1 \ o8 Z0 h8 V3 mwww3.tvboxnow.com材料
% I- O' \2 m7 k! zwww3.tvboxnow.com 牛肋條 500公克tvb now,tvbnow,bttvb' _7 y+ M A) E4 R
紅蘿蔔 150公克. S: j' r' A4 S) D: L, G/ g
馬鈴薯 150公克
6 l5 f; d3 t/ D2 d! n. Twww3.tvboxnow.com 洋蔥 1/2顆" F- n7 { w" U o
蒜末 2茶匙! Y9 Y/ ~* o% W+ h( C4 _) Z. b
椰奶 3大匙tvb now,tvbnow,bttvb" |) T! a6 K( \
市售高湯 600㏄tvb now,tvbnow,bttvb' H( O& E2 z9 f7 ?
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調味料
" b9 k' ~' W1 l 紅咖哩醬 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 X& g9 b( R% \ ~8 ~+ O4 ^3 o
雞粉 1/2茶匙/ u/ \ L5 h# d2 a
鹽 1茶匙
' P3 s. ]% ?( O$ c r# h) A" [% n* itvb now,tvbnow,bttvb 糖 2茶匙8 k- q6 `0 R6 |" l+ Z
9 n/ J( q0 I. Q, [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
) `$ c- W3 @2 A. Ewww3.tvboxnow.com 1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 " o; i/ E) e- O6 M! M( Q6 g g
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。 公仔箱論壇' r3 w. @$ b! [* Y
3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 tvb now,tvbnow,bttvb( U7 P" ~1 z+ D A x+ b
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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