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材料公仔箱論壇9 u- T& \6 j$ h. w! ~
牛肋條 500公克公仔箱論壇; m6 k* B; K) l: z4 ~/ K) ]
紅蘿蔔 150公克公仔箱論壇3 s7 R: a7 e' a
馬鈴薯 150公克5 {. W) C2 ]( _: G7 y& _+ z
洋蔥 1/2顆
2 |9 F4 i9 A7 b' B, o' n- Etvb now,tvbnow,bttvb 蒜末 2茶匙公仔箱論壇1 R. c" t( L' e" K, U
椰奶 3大匙www3.tvboxnow.com6 C. m( O; ^+ u7 k7 X5 I
市售高湯 600㏄
* X' J7 }+ A0 |5 F4 h* n! O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 H1 q% q3 F7 _! [5 F% o& c
調味料公仔箱論壇: L6 T) B8 G |
紅咖哩醬 1大匙
9 p9 S* F4 A) f+ j0 c$ Nwww3.tvboxnow.com 雞粉 1/2茶匙
3 L Q; F, l8 {. l公仔箱論壇 鹽 1茶匙
( |' |1 w, C% n0 C 糖 2茶匙公仔箱論壇8 T" z$ R i/ I3 ?
公仔箱論壇8 G7 F4 h$ Y6 `" ~7 G. J) c, x
作法 公仔箱論壇( t" F2 I9 B! W, A
1.洋蔥切塊；紅蘿蔔切塊；牛肋條切段，汆燙洗淨，備用。 公仔箱論壇9 Q: @- m* B7 L& Y
2.熱鍋，倒入適量的沙拉油，放入蒜末、紅咖哩醬略炒，再放入作法1的牛肋條炒約3分鐘。
# I$ i) `3 f( l6 j9 D8 a* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.續於作法2鍋中放入市售高湯、鹽、糖、雞粉及作法1的紅蘿蔔塊，以小火煮25分鐘。 www3.tvboxnow.com8 L* K* o& G4 s* U
4.再放入馬鈴薯、洋蔥拌炒，並煮至湯汁濃稠，最後放入椰奶，煮至略滾即可。 |
發表於 2014-10-15 10:00 AM
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