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不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
# P1 ^" C4 L9 P$ q2 S3 v+ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r1 |, T) d$ ^. q n1 w
 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。
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2 O( ]. V6 X- |5 {/ m, k. ^; V$ C. v根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。
, a" k# j' C. J4 v& r【喝薑茶的8大好處】www3.tvboxnow.com# K5 o' }/ R0 r" K$ [& `
好處1／緩解噁心反胃* }" ~/ ~& R" M
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。, T1 n% O% x( j9 F$ I. o" O) s, f
好處2／促進消化
/ a8 n5 r/ e* w: g$ M1 Qwww3.tvboxnow.com生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。www3.tvboxnow.com# P* [: r: `3 X# V! h
) l& W$ q/ B: t d# o- R% I" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。. T. x* z; K+ ?2 e7 Y+ x
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好處3／消炎止痛
/ R) v, Y, Y& D4 F! \# Q6 ?6 f除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。
) V# M$ h% v2 y+ k$ P. }www3.tvboxnow.com好處4／通鼻竅防過敏tvb now,tvbnow,bttvb5 p4 \2 Z6 A& X* O8 b; r! y
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
2 }" F/ _' d6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／改善血液循環
7 s3 u/ h) E/ t5 P3 p f2 I; T1 G薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
! u8 ], A1 Z9 E: N$ h8 ?好處6／緩解生理期不適
: ~5 ~3 {3 {/ Y3 swww3.tvboxnow.com而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。2 q* O! w- F1 Y2 }2 u
: f5 ]% x* S- Z9 B8 t: P K 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。www3.tvboxnow.com: b" T% D/ L" R9 [: K8 s8 {
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好處7／增強免疫系統tvb now,tvbnow,bttvb" a6 N1 u* u) }* |
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U, o% O4 s* n! D7 Y- R W
好處8／紓解壓力www3.tvboxnow.com; L2 d0 G$ f. s
此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
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1 K* {& k+ f7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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發表於 2014-10-17 07:08 AM
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發表於 2014-10-17 07:07 PM
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