( S% E A* n7 E) t4 P) x不論是煮海鮮，還是中藥燉補，生薑都是不可或缺的重要食材。但你知道嗎？有獨特辛辣滋味的生薑，除了在料理時，用來去腥、提味外，還有消炎止痛、促進消化、緩解經痛、舒壓的效果，切片沖熱水製成薑茶飲用，更有助於提升免疫力，防止流感、病菌找上門。
; S8 V4 g4 e( C# X& Ktvb now,tvbnow,bttvb
% t3 c9 W. l; A, Z8 }& I4 { 根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。tvb now,tvbnow,bttvb" b. w2 L" E9 P; `$ @% j5 ?
" t& ~- D4 e3 m6 P) \www3.tvboxnow.com根據《印度時報》報導，生薑所富含的豐富維生素C和鎂等礦物質，以及其特有的薑烯酚、薑辣素成分，對人體健康相當有益。用生薑、薄荷、蜂蜜或檸檬及茶葉加開水泡成薑茶，不僅能增添風味，更有助於完整攝取生薑中的營養素，好處多多。tvb now,tvbnow,bttvb" ?* U4 B, N4 b0 H7 a/ M0 @
【喝薑茶的8大好處】' ?1 {& P4 M2 S/ l7 Q g. K: E
好處1／緩解噁心反胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f- w; U$ V: o( f3 ]* R& n4 z2 n
生薑中含有的薑烯酚成分，有止吐、緩和噁心的作用，搭乘飛機、船等交通工具、長途旅行前，飲用1杯薑茶有助於預防、舒緩暈車、暈船、暈機等噁心、作嘔感。若已出現噁心反胃症狀，來1杯薑茶也有助緩解不適。
0 N# ~8 D4 `: B4 cwww3.tvboxnow.com好處2／促進消化公仔箱論壇& d- W1 b! S( r* x8 o; M
生薑所含有的獨特辛辣滋味來源—薑辣素，能刺激胃酸的分泌，促進胃部消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹不適問題，在腹脹、消化不良時喝1杯薑茶，再適合不過。
* m/ l8 K) _6 k \1 |2 ~( ~# Q& Htvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com+ H, i& A6 {) @3 ~+ g" z6 k
 除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂承份，還有消炎鎮痛的作用。www3.tvboxnow.com4 M# J( D% k; }. i, j% b. ~, Z, z
- y2 U) c" D5 ^0 \- d6 K8 F: m8 }好處3／消炎止痛
, [% J8 j* V; @7 K0 j8 Dwww3.tvboxnow.com除了幫助消化外，生薑中所含有的鎂，還有消炎鎮痛的作用，有助於緩解肌肉痠痛，以及關節炎引起的發熱、紅腫等不適，最重要的是，生薑非常容易取得，可說是居家保健最理想的食物之一。tvb now,tvbnow,bttvb2 j- f( I$ O7 r2 t) v. e# D
好處4／通鼻竅防過敏- a% h8 k0 s& I* y s: t! f( @9 Q
薑茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。
) G5 J( E" M( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處5／改善血液循環
6 J- u! Y$ T8 Z. Uwww3.tvboxnow.com薑茶裡的維生素、礦物質和氨基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。
+ e3 z2 T3 E! j$ P9 r& i2 f: Rwww3.tvboxnow.com好處6／緩解生理期不適tvb now,tvbnow,bttvb# b% V( n/ l3 G9 u
而以漢方醫學醫來說，生薑有溫經散寒的作用，月經來潮感到身體不適時，喝1杯加蜂蜜的薑茶，有助活血散瘀、緩解不適。另外，選擇將毛巾在熱薑茶中浸透，然後熱敷下腹部，也有放鬆肌肉、減緩痛經的效果。& r% h) l9 X' T
公仔箱論壇 J$ h0 |9 P( u, A, s G& [: k
 研究發現，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。tvb now,tvbnow,bttvb) q' k+ T2 v& a- z! e- n/ f
% ~: I8 }/ }/ N. e. c* z: {% twww3.tvboxnow.com好處7／增強免疫系統公仔箱論壇6 C( `4 [# o% j, s% u( a
生薑中所富含抗氧化劑薑辣素，有殺菌效用，被人體食用消化吸收後，有助於增強人體免疫力，防止多種疾病的發生。www3.tvboxnow.com T2 h6 P- W @
好處8／紓解壓力
+ T x+ L/ Q" n" z4 g/ ~www3.tvboxnow.com此外，薑茶還有減輕壓力、緩解緊張情緒的功效。研究認為，薑茶濃郁的芳香氣味，和這種治療方式的效果密不可分。
% L1 E' z2 T' G/ ?www3.tvboxnow.com
1 S: b0 ]/ [. |* N* d公仔箱論壇 |
|
發表於 2014-10-17 07:08 AM
| 
發表於 2014-10-17 07:07 PM
| 
