1、睡覺前不刷牙/ {, y( w0 d$ t7 D" F6 \- @. e
/ b: a' g- x3 d, T! h2 \3 H公仔箱論壇睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ J3 r+ P- a% |# z$ d
0 t0 v' J0 [& o43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
& k1 a1 c ~9 K1 G6 N2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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7 F0 ~% ` A7 e. L" V1 f2 H4 Iwww3.tvboxnow.com2、用清水洗澡
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
3 a+ F3 X8 S6 p) M* r! S! s公仔箱論壇都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多tvb now,tvbnow,bttvb2 d* k; w j6 O% O3 S0 a. ]
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
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+ u; Y7 ]6 _3 @- a7 J% Z7 a3、上廁所後不用肥皂洗手www3.tvboxnow.com7 H' F5 e- m! H& s' t6 P# ?' ^
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，9 B" i. U0 n0 R
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，3 j+ O, [0 s9 D5 o# ]
並且用清水衝洗幹淨。
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I* T" D9 u% l8 N! z4、內褲不是每天都換
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女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
# o Q6 u) W0 e. `( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
* b* M3 C. t7 C4 |# {3 S7 t4 o8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西吃，就會因此而染上疾病。
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' e- Y( ~' x5 Q5 G2 u公仔箱論壇支招：清洗內褲注意事項0 P& B+ R# ]. b _2 S7 X) D
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。, R% J- N# y" q' c' h5 J* Z
4 j$ y! ]" a% [: ?$ B7 k% d公仔箱論壇2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。www3.tvboxnow.com- \ h6 K$ p5 W4 l7 _9 t/ Z" a
2 p- S3 @- l& P. @www3.tvboxnow.com3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
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; b8 z p2 ?5 d7 V; C- n公仔箱論壇5、食物掉了撿起來再吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o3 V- l# R& s5 C
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40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
8 y. L. l* m: n: L! ^4 u) i研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
) y/ r+ C. o5 k! y9 D; p8 Q: [( Y桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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