1、睡覺前不刷牙
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0 K+ h$ s2 u7 b. i( q% _9 {1 }睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb" ^ k( i) Z/ k, v. V( v
: S& g' T. H* z3 \1 I+ wwww3.tvboxnow.com43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷公仔箱論壇2 I+ O7 |8 v7 ]
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。www3.tvboxnow.com3 @; S2 _+ a% B' m5 ]( s
3 v( G/ t! p+ A- H2、用清水洗澡www3.tvboxnow.com# g* w" Y" L9 ]
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡: A; S9 d4 W3 U) s4 r8 O) C
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \( D' j l' S
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。. q1 w9 c' V7 t% K7 p
?# k3 x$ |4 V3、上廁所後不用肥皂洗手
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 Y8 q( @6 H9 S
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
+ N. d+ Y: T& J0 }; s) j1 Ttvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。; o( S7 P2 G3 |; ^+ x
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4、內褲不是每天都換tvb now,tvbnow,bttvb; `7 D( Q, ?2 ?" f
, U% j0 @: E4 g g% h女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
; W( a2 O- _9 V) d公仔箱論壇的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東 ?& N5 P2 _3 P! `+ M) v
西吃，就會因此而染上疾病。公仔箱論壇; b c& J. Y" [% O8 {
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支招：清洗內褲注意事項& d3 s2 \; h6 `! C' [' ?
- _8 F* |8 f+ ^+ G5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。5 H/ M, I/ k0 a; @
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。+ X7 K E6 k. Q1 S! k$ O+ ~' ^$ L
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。tvb now,tvbnow,bttvb! y, d: y, b4 c, m( D" E3 r
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5、食物掉了撿起來再吃: J3 N4 Z) N y
4 x& M+ p6 U) ]; ]公仔箱論壇40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
: d5 Z7 }; r: h+ D+ Gwww3.tvboxnow.com研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P7 o$ l/ _6 o1 J' t( L
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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