1、睡覺前不刷牙
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) b" N6 r0 [7 @5 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷公仔箱論壇7 n! P K! w" {1 U5 R. w5 Q$ @
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。" s! m6 {! z* o
/ [! n5 r8 E! Q2 xwww3.tvboxnow.com2、用清水洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^3 d5 y* O! ^+ h: p, I
5 ]0 J6 L6 |/ c7 V# s) d% }7 z& ^每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
! D2 P2 r( j3 I0 Pwww3.tvboxnow.com都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇& z" V2 r/ u8 R% n8 a' ]+ O
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。: z2 E! c* Z% q- w
/ w1 ?; B% T% f( F3 T# _3、上廁所後不用肥皂洗手公仔箱論壇+ r7 ` p3 v; B' E1 Z/ R6 x
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，www3.tvboxnow.com1 ^" X: }* ^+ ~
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
" ?$ m ?. ^7 V; R7 x6 s* e0 M, v$ `www3.tvboxnow.com並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇6 i0 U5 P) D( u( T8 ]' p+ G3 F
5 p) q/ u3 ~& f9 I X6 D4、內褲不是每天都換! {0 X% j/ f4 J# a1 _' I4 B
) \0 C" R6 {; H2 u4 f9 ntvb now,tvbnow,bttvb女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克公仔箱論壇9 S' q4 \/ v) o3 F! q7 b) H
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b6 G8 ], d/ j- W) D- y; e$ Q, p
西吃，就會因此而染上疾病。公仔箱論壇2 J2 H* [* X7 H% F6 G! V
/ A+ L% n" b/ z; n; Z6 e/ Owww3.tvboxnow.com支招：清洗內褲注意事項公仔箱論壇) [# I. U+ Z. y4 C3 s- Z
5 N- q5 E& F$ u/ ~1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。$ ?& A2 Z8 T# @! }5 t
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb8 o7 y, h6 W+ P
: r! D! M% [/ L9 P* {: t, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。tvb now,tvbnow,bttvb G* f' q( ?/ V1 j. `+ C7 _# l2 ~* J
8 W" I5 g. \3 _+ _7 j1 R公仔箱論壇4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。www3.tvboxnow.com7 K3 j Q' Y6 a3 W8 }
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5、食物掉了撿起來再吃
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- |+ i, g% u9 @ A2 Ktvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
5 g% ], f+ Z6 J# k" h研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
: f9 Q& Y* D4 m) s5 ?' J+ xwww3.tvboxnow.com桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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