1、睡覺前不刷牙
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睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
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43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷0 ]5 w: J4 y9 U2 I
牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
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2、用清水洗澡tvb now,tvbnow,bttvb, s7 e2 O! D8 P1 u5 x5 F! }8 I
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每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
& U7 ?; U" T& H8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
* p+ m! E% q2 Y) U時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。7 ~ B+ _$ |% b1 V- R: X
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3、上廁所後不用肥皂洗手www3.tvboxnow.com; ]& X8 n7 z' `0 W
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連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，
0 h$ P7 m/ ?8 C( I2 G9 }當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
7 k6 z. u6 S5 {" v5 V. V& Dtvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。www3.tvboxnow.com6 V9 g8 U7 _4 o9 u5 Y
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4、內褲不是每天都換/ D$ i' B& q3 A% h
! Y* M7 O$ y+ c- s/ I. y& e8 x公仔箱論壇女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克
2 y+ S, t& _! P" [: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東
& w9 ~3 E: G, y8 r0 Twww3.tvboxnow.com西吃，就會因此而染上疾病。
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( C" c6 g3 m# ], b: ]www3.tvboxnow.com支招：清洗內褲注意事項2 t8 u- |+ k# M3 T& b0 b1 D- ]
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1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
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2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。tvb now,tvbnow,bttvb3 `4 r9 M$ a& e' V1 V/ d3 d
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3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
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4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。- ?; b$ F1 v0 X" S- W" n6 g
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5、食物掉了撿起來再吃
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' v* e& Q+ A ` L8 r- ftvb now,tvbnow,bttvb40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。tvb now,tvbnow,bttvb$ L4 R+ h; i: z8 O
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
/ F8 r& v: {% B2 N: j( ]桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
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