1、睡覺前不刷牙
7 v; ~1 B" ]% v3 k @9 Y4 b6 Xwww3.tvboxnow.com8 O& K! s) ` g; q- h
睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。公仔箱論壇& o$ P5 r7 Q! {) h! b2 W+ M. R
tvb now,tvbnow,bttvb. M1 T3 B" |- p- L, S4 A: `! e5 u
43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
7 T+ x2 v7 N- [, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。% g9 c# u& T$ z7 |4 L+ E& s3 m
. S: J7 l) k. Y# l" d/ rtvb now,tvbnow,bttvb2、用清水洗澡www3.tvboxnow.com1 U. @) I4 `* K! V; O
' b4 s% |* _4 r+ A! \& X9 r4 ^www3.tvboxnow.com每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡' f& {( T( F/ ?' H m3 q( c) c5 P
都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多公仔箱論壇2 Y$ d$ D! ]( w6 n0 J7 j* D! h
時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。
) c7 b& y" [9 c- a* I2 d5 I! oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?' ~( V- e0 J( h& G
3、上廁所後不用肥皂洗手www3.tvboxnow.com" [. V6 `/ ]3 d0 L1 H4 N& \
tvb now,tvbnow,bttvb+ G9 z5 s: a k; ~! t1 k
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，0 E. y% W+ D$ F/ M) [' y
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
3 {9 E9 a/ I0 C7 u; E並且用清水衝洗幹淨。
! Q' K% Y# R7 [$ f% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# g: ~! V3 {: Z; G" J& ~www3.tvboxnow.com4、內褲不是每天都換% [1 w# X, _9 H4 v* t" X
9 Z. \6 u7 W- U6 J1 T
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克www3.tvboxnow.com5 `! p, U2 v+ W/ t/ l
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東( R; v$ a" c4 J
西吃，就會因此而染上疾病。
& ~: m4 ?& C+ V3 d; z4 c: a公仔箱論壇
; o; R9 o; k" B/ G1 B$ O. K公仔箱論壇支招：清洗內褲注意事項
/ P: A& J! f& I. i0 T! swww3.tvboxnow.com
3 `0 `2 D$ ^+ D _tvb now,tvbnow,bttvb1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
$ }! Q4 H5 @2 o0 o7 ?! Vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y' _1 ~7 q! `: Z' I) C, l" ^
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
! _6 K: [1 s1 l! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {% e) H# C! y' G' E
3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y. a i% \* }8 {" ^: p% V4 X& C
公仔箱論壇& J* S# U. j: @# F
4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。+ \ H) Q3 D* C% p6 H5 |# ~ V$ |$ k
公仔箱論壇; a2 @# P1 b" t1 P5 P" m$ ^
5、食物掉了撿起來再吃
/ A& `1 _* R4 H# L, f: m# E1 L' Wtvb now,tvbnow,bttvb
; M1 N+ M# N5 M# Q6 }40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。
" c( V) {. a! |# v# _$ R/ l8 M h研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾
$ c& |( d4 l; r8 k! o桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
| 