[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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用料是: * C' J! R! Q; k7 F# Y' s' e1 r- k
木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.
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, e- o. @7 h/ z6 g5 _5 g+ Z  a做法: www3.tvboxnow.com  N4 D3 v/ k" s% _
木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.
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小貼士:
* F! v9 y' e8 I2 D+ ~; Z+ C公仔箱論壇此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.
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5 _/ J, D& S/ p黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.