[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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用料是:
) T7 l/ ~1 p- i! mwww3.tvboxnow.com木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.
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木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.( G) ?! x) b: L! P- y5 {6 g

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小貼士: . z- t% b! y7 o2 `/ A! }
此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.* E" m& ?" L) H8 y: H8 I' `

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黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.