[中式食譜] 潤腸通便—黑木耳花果洋參湯

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木耳3朵, 無花果5粒, 西洋參3錢.
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3 d8 K* e7 c6 y5 V1 G7 y公仔箱論壇做法: 公仔箱論壇3 L2 {) \+ x! N6 Q* ]) v- `. v' w& ]+ a
木耳浸軟後去蒂; 花旗參切片; 無花果洗淨; 將全部材料放入燉盅內,注入開水,隔水燉約1小時即可. 分2次服,飲湯吃湯料.公仔箱論壇5 H* Z7 i9 g0 u3 k) s. V5 i6 M
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小貼士:
, `3 s: Z3 g0 v  A7 g- U此湯清潤,能清理腸道,健康人士飲用,亦可防止便秘和痔瘡出血.www3.tvboxnow.com: P! E( ~3 q! o7 g1 u0 A

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黑木耳素有血液清道伕之稱,有補血及袪瘀功能,而且富含纖維質,有潤腸通便作用.配花果、洋參煲湯服,能清腸熱,止便血. 對潰瘍性結腸炎、痔瘡出血患者都有幫助，更有防腸癌功效.