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粉葛半斤,生薏米1兩,陳皮1塊,瘦肉8兩.- L" t' d4 m& i8 |
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$ X+ T+ \# U* `2 ~/ J公仔箱論壇做法:
$ P0 @8 I+ t, j, Y" U# R" V$ X; Y粉葛撕去外皮,切塊;薏米、陳皮浸洗;瘦肉出水;將全部材料放入煲內,用8碗水煮2小時成4碗即成.飲湯吃湯料。tvb now,tvbnow,bttvb* \7 ^: W8 ]: @4 U
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粉葛、薏米雖然性寒,但只要煲夠火候,清潤而不寒削,發汗而不傷正,利尿而不傷腎,全家老少可飲。
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發表於 2014-10-27 04:35 AM
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