聯合報元氣周報18日在高雄國際會議中心舉辦元氣健康講座，主題是「注意力不足過動症」，許多家長都很關心，尤其對注意力不足過動症的藥物治療「既期待又怕受傷害」。
) l4 H1 S7 B/ l- Dwww3.tvboxnow.com該不該吃藥 家長最大疑惑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h$ }7 i N% l! J0 j
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 | | 講座上民眾踴躍提問，和講者互動熱絡。 |
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許多家長在會中提問，我的孩子何時該開始吃藥？吃多久會有成效？會不會有藥癮？這些對家長而言，都是難言的困擾。+ r6 j% L/ F$ C1 V
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師顏正芳認為，藥物治療多半是中樞神經刺激劑，用前額葉促進多巴胺等神經傳導物質的分泌，提升工作記憶和衝動控制。顏正芳說，兒童在服用後會變得較安靜，「衝動」降低，注意力改善，但副作用主要是食欲降低或影響睡眠，所以避免睡前服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _& g3 ^. i ]/ {! w2 L# X5 Q
高雄醫學大學附設醫院精神科醫師劉黛玲說，外界不少人會擔心藥物濫用，她強調，這是錯誤的觀念，從文獻可看出服用中樞神經刺激劑治療者，長大後比未服用該藥物者較少發生藥物濫用。
5 K w: }: h% l$ l5 j4 d( R' k公仔箱論壇與孩子溝通 一定要眼神接觸tvb now,tvbnow,bttvb- b ]0 P \0 i# b/ H8 g
面對注意力不足過動症的孩子，許多家長最大的困擾是，「說了很多次，都聽不進去」，宛如「鴨子聽雷」。高雄醫學大學精神科臨床心理師陳鈺閔建議，家長在和孩子互動時，首先要注意的就是「給予有效的指令。」tvb now,tvbnow,bttvb4 \% M' W+ ]( B0 U
1.減少分心的事物
' B+ ? D0 e( _& K2 ^! dwww3.tvboxnow.com她說，有效指令最重要是講話時要確定眼神接觸，不要一面做家事，一面和孩子對話，讓孩子感受到你是面著他說話，減少會引起分心的事物。tvb now,tvbnow,bttvb/ t3 i0 t* ~' p, j9 ~
她舉例，如果孩子在看電視，你在旁交代事物，孩子的心根本就在電視上，應該先把電視關了，面對面和孩子交談。公仔箱論壇+ B5 U& J* l9 t1 g; ~
2.談話要簡短具體
1 `! L" w- p! H# ^( |: j# N% c' C+ e6 w: m談話也要注意簡單、肯定，不要說了一大串，如媽媽上班很辛苦又要做飯，最後才要孩子趕快寫功課。tvb now,tvbnow,bttvb7 t0 J4 Z) w0 R- w( Z) e
3.適度讚美別翻舊帳
/ S7 `8 W+ d4 F! Z) T/ L要適度讚美孩子，讚美的技巧要立即、簡短又具體，也不要「翻舊帳」，說以前多不乖，現在變得很乖，更不要帶有諷刺的語氣。* g( B7 b# K! F9 A
別碰添加物 多補充ω-3和鐵
0 a) A6 t7 n6 g( z, D& C' dtvb now,tvbnow,bttvb除了服藥，家長也很關心，注意力不足過動症的孩子該怎麼吃，才能補充營養？
4 Q ?5 C% ?+ R0 l- kwww3.tvboxnow.com高雄醫學大學營養部營養師郭玉恆說，根據目前臨床研究，並沒有任何的營養相關研究證實可以治療過動症，但從部份研究發現，加工食品例如加工肉類、鹹味零食都和過動指數呈正相關。
$ [ e: i, c+ ^1 Z: b% l她舉例，英國學者McCann發現食品添加物會引起孩童的過動及注意力不集中。他認為對過動兒可能有益的營養素是ω-3和鐵。ω-3脂肪酸主要來源是全穀根莖、豆魚肉蛋類、蔬菜類、油脂與堅果種子類。鐵質的來源，含鐵質高的食物包括動物肝臟、紅色瘦肉，還有紅色蔬菜、紅紫色水果。- ~, c7 e! S7 {$ D6 m
她也建議飯後半小時，可補充富含維生素C的水果，把握天天蔬果579的原則，2到6歲的學齡前兒童要有3份蔬菜加2份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性應該要有4份蔬菜及3份水果，青少年及所有成年男性都必須要有5份蔬菜及4份水果。
' F" ?% n7 R5 O2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，不論過動症的孩子還是一般孩子，都應該多吃食物並減少食品的攝取，這樣可以讓每個孩子健康長大。/ P" t: t6 H5 \% a' {+ v7 c
過動症診斷標準tvb now,tvbnow,bttvb- B% ?) o: g7 h2 w
顏正芳說，「注意力不足過動症」的診斷標準，必須在以下九項中、有六項或以上，且持續六個月以上才算是。公仔箱論壇! @+ x6 \6 x3 s: U& O, [% ^
九個項目包括：tvb now,tvbnow,bttvb# M' i& E/ m/ X0 a
1.無法注意細節而常粗心犯錯。
1 L7 D' x- T% W ?9 m+ L% swww3.tvboxnow.com2.無法維持注意力來完成工作或遊戲。
5 y8 g) O F, }0 j5 W. H. a1 x1 Nwww3.tvboxnow.com3.不專心聽人說話。
* A/ k( O6 d4 n7 A/ t公仔箱論壇4.經常不能按指示將事情完成。
/ {9 N: ?. y: j+ ~ Xtvb now,tvbnow,bttvb5.難以規畫工作及活動。tvb now,tvbnow,bttvb, ~5 e/ y1 n# Z3 w& b
6.逃避需要全神貫注的任務。
0 h1 I; n! u" O2 m6 d7.常遺失物品。6 x# X; [' l- y% _0 J0 W
8.易受外界刺激而分心。tvb now,tvbnow,bttvb Q, @8 L: V* q ]! {1 l3 d- @
9.日常活動經常遺忘事物。
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發表於 2014-10-28 01:01 PM
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