[中式食譜] 白木耳滾豬乾湯

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材料         $ g; P6 s/ z# H- B6 e
白木耳、豬肝、生薑1片、紅棗、鹽少許 。
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作法         ' N. ~& f, t* V' b# k& e
1. 先將白木耳用清水浸透發大,洗乾淨,備用。 6 U  X+ ]: F: i/ Z/ ~8 V. z* J
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2. 豬乾生薑、生薑、紅棗分別用水洗乾淨。豬肝切成片狀;生薑刮去薑皮,切一片; 紅棗去核，備用。" I# ?0 E$ V+ u3 |: \' r

' z+ q, v9 N3 R7 \) e4 z+ ~6 Hwww3.tvboxnow.com3. 瓦煲內加入適量清水，先用猛火煲至水滾,然後放入白木耳、生薑和紅棗，繼續用中火煲一小時左右，加入豬肝，等豬肝熟透即可以加入細鹽調味飲用。
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功效         www3.tvboxnow.com# x5 H  M6 n6 h# ?1 g- w
有補益血氣，活血祛瘀的作用。中醫認為如果過度疲勞，夜眠不酣，就會容易出現肝失疏泄，脾運不力，氣滯血瘀的症狀，眼睛周圍會出現黑暈，經常適當用「白木耳滾豬肝湯」佐膳，有助於預防以上的症狀出現。如果婦女氣滯血瘀，月經不調，經期腹痛，黑眼圈，臉上出現黃褐斑，都可以用「白木耳滾豬肝湯」作食療。上湯性質平和，男女老少皆適宜。
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