材料(份量2-3人):TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p3 y2 [* z6 k, F( ^
豬骨.....650 克
# @0 ^2 r( T1 `6 I6 N+ `7 o2 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蓮藕.....650 克
* u( j" g7 a2 mtvb now,tvbnow,bttvb乾章魚.....50 克 (用溫水泡浸半小時至軟身)
; _4 v# D6 O' S4 Y" k- Ptvb now,tvbnow,bttvb陳皮.....一塊 (浸泡約二十分鐘至軟身)
0 z" b( |0 D# \' N% I$ \1 F& i/ n [www3.tvboxnow.com綠豆.....40 克 (泡浸約二十分鐘)tvb now,tvbnow,bttvb% l: y& }6 X- b I) C
生薑.....10 克tvb now,tvbnow,bttvb5 p+ b+ t9 y# @- I5 n! s6 t! w
蜜棗.....2-3 粒www3.tvboxnow.com. x7 `8 i! G I+ x
水.....2 公升tvb now,tvbnow,bttvb( `& ]% {6 o" g
鹽 .....適量 (作調味)7 I$ w, U0 C" b; H
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做法:
* m6 w& o2 E* \. d3 U/ \. l: mwww3.tvboxnow.com1. 先將豬骨飛水: 燒熱一鍋熱水, 將豬骨放入鍋內煮約15 – 20分鐘, 撈起沖洗乾淨，待用
% ^. X) {( a& z+ ]2 w+ S8 F, b6 i& c公仔箱論壇
U$ r4 |) O+ V* e; u; \6 ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 洗淨蓮藕, 去節, 切件
* E0 j& W) }) p公仔箱論壇公仔箱論壇$ `/ @8 W$ c2 P% {
3. 洗淨章魚, 略切2 a. p; _/ N$ e: O: c* ? L
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4. 陳皮浸泡過後, 用刀將內層皮囊刮去備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q7 b: w, F0 n; b
6 J f8 y! h. K1 v( K5 M公仔箱論壇5. 將2公升清水用高火燒熱, 放入所有材料, 待水再滾後轉低火煲一小時候. 熄火繼續用餘溫焗30-45分鐘, 再煲約45分鐘至一小時, 調味後即可TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 m' S; {4 H: L" Y( h0 U% X' I0 O
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功效:
) x+ P; e$ k9 Q% W- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。補而不燥，潤而不膩，健脾益氣，養血潤膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) K' V8 K' k* j- X
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發表於 2014-11-1 04:24 AM
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