[中式食譜] 南瓜營養湯

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材料：公仔箱論壇9 o% }- E9 }, x2 d. p  O' e1 J  A
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。公仔箱論壇1 }( g9 K" n4 q
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; H# H3 g' ?. ^. i公仔箱論壇做法：公仔箱論壇0 O" y0 |" `8 ?
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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/ @4 Q% p: U$ bwww3.tvboxnow.com2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。