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) c( D% B# Q6 z( p$ G公仔箱論壇近年來，因社會型態及飲食習慣的改變，民國95年糖尿病已躍居國內的的前十大死因之中。世界衛生組織指出，健康的飲食習慣、規律的生活作息、避免過度肥胖與不抽菸等，能有效防止糖尿病併發症的產生。公仔箱論壇4 o1 U' E$ F" V: h% E* S- c
# Z% C8 z. F' o7 Y/ J) Mwww3.tvboxnow.com例如周邊血管神經病變、心血管疾病，且易造成視神經受損、跛行或傷口的產生，進而因傷口癒合不良而導致截肢，這些併發症常伴隨著血糖控制不佳而發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- A l/ t w5 c
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研究顯示，規律運動除可改善體能，血管彈性相對較佳，罹患心血管疾病的機率也較低，且能改善血糖之控制，降低其他併發症的發生。建議由醫師及物理治療師執行完整評估後，提供運動處方，再行運動。www3.tvboxnow.com* c+ G* j0 p) d. r; h7 R! r
. y/ M4 l( R& W0 \! ]tvb now,tvbnow,bttvb建議糖尿病患之運動處方與注意事項www3.tvboxnow.com5 ?% l3 I* e1 L% P0 T, |) \, t
9 f5 b: Z, F6 M6 F8 D. ?8 I. {4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.避免高衝擊性高強度之運動。# F6 F* D( F9 S1 H; |
' P& k( c' Z3 I5 U, E$ ]www3.tvboxnow.com2.建議每次運動時間約30至45分鐘，每周3至5次，應持續12周以上。tvb now,tvbnow,bttvb2 }' O$ @2 E" `) d6 P6 `% p: D
! a# X; Z1 J* L0 U4 |3.運動前後需進行暖身及緩和運動各5至10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* U/ K; y5 h9 N/ Y& Q6 z" }
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4.如有下肢周邊血管神經之問題，應小心足部傷口及癒合情形，建議穿著合適的鞋襪
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% ?6 P1 B% A; v+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.視力如有受損，建議採用較安全之運動模式，以防意外受傷。
x' k; l) g4 w O, B- M. G& [6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^6 Y, B6 Z; n/ k- h
6.空腹血糖>250mg/L或<50mg/L，應停止運動，且不可於飯後之1至2小時內運動或避免於黃昏時運動。; [! ], N9 x5 e8 h+ q
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7.隨身攜帶糖果，以避免低血糖的發生。
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發表於 2014-11-14 08:58 AM
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