[健康資訊] 「瞓捩頸」點算好？

hajid77

( J) ?+ r& c* K( d, a3 L2 z
公仔箱論壇( I2 |& R! H" t6 `) [' ^
「瞓捩頸」稱之為「落枕」，常見之西醫診斷為急性頸椎關節周圍炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]3 A9 t7 X  J: v( z
「瞓捩頸」輕則一兩天痊癒，重則可以疼痛數月，在此，曹醫師先教大家一些自行按摩的方法。
/ h2 X9 o5 A) c) a+ @" P6 ]公仔箱論壇 （1）雙手交叉放在肩上（圖上），用中指的指腹向下按揉3分鐘，有酸麻脹痛的感覺，按的同時左右活動頸部，一般能減輕疼痛，頸部活動範圍增大。
5 S/ N  S6 U1 x* w公仔箱論壇 （2）按揉手部的後溪穴：把手握拳，尾指掌指關節後橫紋的盡頭，就是後溪穴（圖下）。用拇指按揉另一雙手的後溪穴，當手部酸麻脹痛的感覺加強時，左右活動頸部，一般疼痛明顯減輕。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W: `+ F6 o7 K* X2 r
如自行按摩後無明顯改善，建議即日求醫進行針灸，以免耽誤病情。