[藥膳] 蓮藕湯

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材料：公仔箱論壇) P" u6 R% s- i  T
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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, y' o/ Z  `9 z6 \: Jwww3.tvboxnow.com做法：
6 k8 I( j( j9 r' q' ~% Z3 W蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效：
/ X7 a) J+ d$ d: E' b補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。