材料:
6 B: E: \, ^ q0 N蓮藕(一斤),紅蘿蔔(半斤),花生(四兩),冬菇(10隻),水(13碗)。tvb now,tvbnow,bttvb* I& D5 ` A- m& F. M# m4 S! n; N
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做法:
1 _. x) ?" f& n9 E9 B& ], p蓮藕洗淨切段拍鬆,紅蘿蔔去皮切段,冬菇浸軟,將材料放入煲內,水滾轉慢火煲2小時,加鹽即可。公仔箱論壇4 ~. ]0 h- ^/ w
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功效:
+ _2 z: a) a' X4 s補血強身、消除疲勞,滋補淨化血液,養顏潤膚。 |