材料： 公仔箱論壇# u o+ A) d' N
南瓜(一斤)，海帶(四兩)，燉肉(2塊)，薑(3片)，水(10碗)。
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做法：
# [ ]. w3 ]2 ]" U: D4 |6 h7 g5 S南瓜去皮去核切塊，海帶洗淨浸軟切段出水，水滾後材料用慢火煲2小時，加鹽即可。
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功效： 公仔箱論壇% D1 W: s2 m) l# Z. Y2 g* Q2 p, P
南瓜味甘，性寒，含維生素B、C，營養豐富，能充飢去熱，除蟲定喘；加海帶可減肥，去脂肪膽固醇，降血壓，適合肥胖高血壓者長期飲用，功效更勝服藥。公仔箱論壇7 B- X! j8 n2 h, n% b$ z% n! T
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發表於 2014-11-17 03:57 AM
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