# H8 f) h* ^7 u3 Bwww3.tvboxnow.com
; h% n) P6 q" K. H* M1 R 天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~www3.tvboxnow.com3 _5 ]0 [0 p) k3 ~
麻醬涼拌烏冬 (3人份)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r' g1 @5 [9 w5 ?& |, L
! h: A: B7 W( |/ ]8 B! |
+ `/ W$ D( O7 p材料：公仔箱論壇- _8 D( @- |7 x0 i D9 Z4 T" \6 `
# q _/ w2 g# ] m# k: j. Z青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量公仔箱論壇# k+ I J2 r( e; `3 V4 M
0 V8 ]' q; @- L+ J5 p; m" ~
做法：
) z7 F2 U1 G9 l% L% ~: f2 R/ O- V% P# u9 [1 @- q
1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒! ^5 k6 A7 `4 [0 [( [
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用
1 j* ?8 x9 Z; Q% S3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用
) W( q% K6 H' Q1 p4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用公仔箱論壇' l( f1 F6 b$ B m
% S1 Y; P9 X' b% z2 p4 K
' V! h% u7 a2 A1 T' c公仔箱論壇小貼士www3.tvboxnow.com5 r0 v: ]2 H6 u8 @" ~
~ 烏冬可換成其他麵類公仔箱論壇9 C. s' y+ s& K
~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 