6 V2 U/ m. _( b8 Y公仔箱論壇0 N% b0 h) H( \! d: R1 L3 K
天氣炎熱，最好吃點涼涼的消暑！做個快捷簡單的涼拌烏冬作午餐或晚餐很不錯呀~
+ \3 [ B0 y+ \9 U' N( T* n q麻醬涼拌烏冬 (3人份)
( ]( @* r/ J6 `) d4 M: O
/ z. n0 }+ ~; ]6 ?% Q! g/ P5 b- w& w6 @! F4 B6 y+ `
材料：
6 g6 ~- {7 p- M9 P$ ~& _
2 j% @5 l+ d2 q! Y6 C# N! M9 D青瓜1條、甘荀1條、蕃茄1-2個、乾烏冬360G、罐頭吞拿魚200G、麻醬及芝麻適量
" t6 F! x' M* g9 G* y! K0 g公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb) n |0 [( L" X, ^0 y
做法：
2 }- F, N! z6 o- M
7 o) `* C3 A. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 青瓜及甘荀切絲或刨絲，蕃茄切粒; n1 X. R( ^3 b1 k9 N7 F3 h
2. 青瓜絲及甘荀絲出水，然後放入冷水過冷河，瀝乾備用- h# ]- Q0 {+ y" f0 Y% K" ^# S
3. 乾烏冬按包裝指示煮熟，放入冷水過冷河，瀝乾備用+ ]7 N+ C$ v- G D; M
4. 將所有材料放入大碗中，加入蕃茄粒、吞拿魚及麻醬拌勻，灑上已烘香芝麻即可食用www3.tvboxnow.com6 o' _- P8 k, G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: @( L; \5 @ E4 e& x2 |7 q1 [1 [8 z% ^
公仔箱論壇4 D: d8 K0 `- u1 Z, Y8 _, [+ U9 x, k
小貼士
. j7 x: s& b1 G+ y) T! e( H~ 烏冬可換成其他麵類
/ p# ^; C( m4 f. r3 b( |8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。~ 可隨喜好換成不同配料，或加入少許麻油增添香氣 |
發表於 2014-11-21 04:36 PM
| 