材料: 公仔箱論壇2 N9 l5 m4 F9 H! a/ p1 C& I
蛋 4隻、蛋白 2隻、煙肉 100克（切粒）、蝦仁 100克（去腸）、魷魚 100克（切圈）、洋蔥 半個（切條）、蒜蓉 1茶匙、芫荽 1棵（切碎）、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p r' a+ ?5 t
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3 l1 t& _. }$ @6 a. a/ ~* x1 M# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:
: T- ^9 }% n- Fwww3.tvboxnow.com鹽 3/4茶匙、胡椒粉 少許、芝士 3至4湯匙（刨碎）公仔箱論壇$ ]/ R, E" A( F. s1 V* a
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9 K/ s/ k. {6 a1 lwww3.tvboxnow.com做法: 9 k1 q4 B# }9 j* c& W
1. 蛋與蛋白加入半茶匙鹽、少許胡椒粉拌勻。
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3 z5 z" D0 n: \, ^& z. w/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 配料沖淨、抹乾。燒2湯匙油，加入煙肉、洋蔥、蒜蓉、蝦仁及魷魚炒勻，加1/4茶匙鹽及少許胡椒粉調味；轉至蛋液內，加芫荽碎拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 N2 x$ M3 g4 U/ p" s. X' F k6 T
7 B9 q, Z6 h! J0 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 平底鑊燒熱油，倒入蛋料等煎至凝固；離火，把刨碎芝士撒於蛋面。
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5 D/ }1 W4 b2 V: y6 f8 X; v( o0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 放入預熱烤爐下烘溶芝士及至金黃色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l* A$ Z, p! V; b/ y W- e/ o
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發表於 2014-11-23 04:13 AM
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