材料
# S7 e" r8 x/ v$ R去骨雞腿.....1支
2 ^& G: S7 D% e; otvb now,tvbnow,bttvbPrego義大利麵醬.....8大匙
8 g0 O$ a. W+ k- ], ztvb now,tvbnow,bttvb米酒.....1大匙- [0 }( k2 Q8 Q6 m' W0 M" V- H9 Q
胡椒粉.....1/2小匙
' L) e/ \ w! h, W) x# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....2小塊
6 N+ y: E. \+ H綠花椰菜.....2朵
/ I) h1 M s" \- J5 B0 f- K玉米筍.....2支TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d7 E' A9 ?! b/ M( a3 I% g; N: J
蘆筍.....6根% e0 }1 I! A2 {7 J# n' G9 p; u7 C
- X: n6 y: N3 Y3 Y+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H: T1 I, t/ |6 V* A
作法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P0 O2 l. R( P4 v( P
1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。' R6 Z/ ]0 j; V) e
2 C( z; j9 ~2 p0 \# fwww3.tvboxnow.com2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。' N ~8 k0 K% y, p7 S; q
/ ` Z6 n9 k. \$ A- J/ @4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。0 [7 K! Q( U8 q5 Q7 y' Z
3 |0 b8 c" i* [www3.tvboxnow.com5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。: y( U& \; }4 | f% z `$ b9 ~
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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