材料
! r' {3 K' }0 R& Kwww3.tvboxnow.com去骨雞腿.....1支www3.tvboxnow.com' m) q4 M' z9 T- s+ w
Prego義大利麵醬.....8大匙
. b# V5 i$ A: rwww3.tvboxnow.com米酒.....1大匙' P0 q8 @ I- F" C
胡椒粉.....1/2小匙www3.tvboxnow.com4 C" U- D. J6 y: \: R! `, e
紅蘿蔔.....2小塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- e3 h1 d* w, K6 y
綠花椰菜.....2朵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 _; X* f2 H/ x% e+ x
玉米筍.....2支公仔箱論壇* R* \: r' F7 |& B! G1 \3 |& X9 |
蘆筍.....6根TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- W! ?! K7 S/ i2 T: S
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" k' }6 J: I6 p N5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
$ V3 Y' T' M0 \- G2 s5 E" h2 @1.雞腿排先用米酒、胡椒粉略醃一下。
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2.紅蘿蔔、綠花椰菜、玉米筍、蘆筍燙熟備用。
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4 _$ n1 I2 M7 M5 }( t1 y' M3.取一平底鍋加熱，放入雞腿排（雞皮朝下）先煎至一面金黃，再翻面將另一面煎熟呈金黃色即可裝盤。! E P1 ^$ m+ ?
$ m. [2 m j8 K( O$ dwww3.tvboxnow.com4.原鍋加入義大利麵醬及少許水煮滾備用。
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4 ^9 _( F$ K, s9 F5.將作法2燙熟的配料擺置作法3盤中，淋上作法5的醬汁即可。
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發表於 2014-11-25 04:05 AM
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